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そろそろ初期ロット出荷が一段落して日本からも買えるようになったかなぁ？と思って久しぶりにDiamondbackのサイトを見たら、リニューアルされていて、カスマム注文（実際は2月からの模様）ができるようになっている。日本から買えるかは未だ不明。 値段見たら6700ドルぐらいからのスタートになっていて... 続きをみる
2016年12月のブログ記事
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宮古島でトレーニング中です。 たまたまいらした東京の超強豪のトライアスリートにビデオを撮っていただいたので、横位置ポジションを切り出し。 いやいや、キツイ。 前傾がかなりキツイのですが、これでもDHバーの後ろの方を持った緩いポジション。 シフターの近くを持つともっとキツイ。 後ろ側を持ったポジショ... 続きをみる
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久しぶりに非電動シフトのTTバイクですが、DHバーでの変速はやり方が違うだけだけど、ハンドル握りながらの変速が出来ないのはやはり使い勝手が悪い。 そこで電動シフトをどこかのタイミングで導入予定。 当初はアルテグラに決めていたのですが、配線自分で出来るのか？ フレームの中を通せるか若干不安です。 一... 続きをみる
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昨日のスイム、距離稼ぎに1500ｗ、キック500の後にダッシュ4本 1本目、手足使って93秒 2本目、手足使って100秒 3本目、手だけで95秒 4本目、手だけで93秒 なんということでしょう～ キックしている意味がない！ しかも脚使わない方が疲れないし。。。。。。
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ルミ子さんブログで、Ceepo Kanataにパイオニアのパワーメータの左クランクを付けられるスペースがないと読みドキドキしていたのですが、Giant Trinityには付きそうです。♡ まだマグネット付けていませんが、こちらが左側です。 なるほど、これだけデブなクランクだと干渉するフレームもあり... 続きをみる
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は、残念ながら日本ではなく、韓国でした(T_T) 宮古島外れたら、今年のロングなしになりかねないので、どこかな~と思っていたら、韓国ですね。 宮古島当たってました♡
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明日15時に宮古島の参加選手発表です！ 当たっていますように👍 外れたら、、、、ﾄﾞｳｼﾖｳ(>_<) 年末にひとりストロングマンﾃﾞﾂﾈ💓💏💓
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世間では、TTバイクを買うのに如何に家族を説得する（誤魔化す）か、腐心していると聞きます。 そんなあなたにお薦めなのが、題して「空箱っす（カラバコス）作戦」♡ 実はTrinity買ったのはうちのばーばにバレていない＼(^o^)／ 台湾に出かける朝。何気にバイクケースを玄関に置く。 （中身はホイール... 続きをみる
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昨日、早速乗ってみましたので、感じたところを フロントヘビー ハンドルがアルミなので、重い。 アルミのTTハンドル久しぶりですが、質感からして重い。 カーボンハンドルに替えられるなら替えたいな。 専用ボトルの重さも起因しているかも。 シートポスト高さ 股下81センチのじーじですが、シートポスト切ら... 続きをみる
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多分市販されているTTバイクで一番コストパフォーマンスの高いadvanced2 ホイールは替えますが。 このフロントのボトルの処理は先進的。 後付けじゃないから無駄がない。 FBでお友だちな元プロロードレーサーの李さんのお店からホテルに届きました。 店の前には1台100万以上する新車バイクを無造作... 続きをみる
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今日はJalで羽田から台北松山空港へ Acor proのケース、またも203センチルールに引っかかる。 規格サイズ内を売りにしているのにサイズオーバーって酷くない？ 前にメーカーにクレーム入れたけどスルーされたし。 因みに全日空なら203センチルール今のところないようです。 今回だけは特別ってこと... 続きをみる
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日曜のレースで崩壊した左ひざですが、通勤はトレイル用のストック、夜は湿布でなんとか痛みなくなりました。 トレイル恒例の下半身全体筋肉痛は、通常1週間はまともに歩けないのですが、今回は今朝あたりから階段の下りも捕まらずにできるように。いつもより回復早い！ マシなフォームで走れたからかなぁ。 というこ... 続きをみる
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日曜の伊豆トレイル、リタイアして、車に乗って走ってからガーミン止めるのを忘れていたことに気づく。。。 余分なデータを削除するには。。。。 GPX Editorですね。 やり方は garmin connectのアクティビティメニューからアクティビティをGPXファイルで出力します。 このファイルをGP... 続きをみる
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昨日は、伊豆でトレイル。 ほぼ唯一エントリーするランの大会。 距離75キロ弱。いつも公式距離が伸びたり縮んだりするｗ 出だし、今までに無いぐらい高い腰の位置をキープして、楽に走れた。 が、長くサボていたせいか、15キロあたりからダレる一方。 姿勢は維持できるけど、まず、ふくらはぎから攣り始める。 ... 続きをみる
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「回す」の本当の意味 | 小笠原崇裕のOGA-STYLE FBの「過去のあの日」で思い出したので今更ながら。 めちゃ参考になるかと思います。 「ジージのバイクは遠くから見てもすぐわかる」って言われます。 圧倒的にケイデンスが低いですからｗ 神経系を刺激するために速い回転で回す練習をすることもありま... 続きをみる
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チャリかランで通勤しているじーじですが、冬は寒い。 気温によってはチャリよりも嫌いなランを選ぶぐらいです(^_^;) 寒い日の朝のチャリ通勤は、家で暖気運転をしてから出ます。 冬しか使わないWattbikeですが、5分も漕げば、汗が出てきます。 そのまま、ちゃりに乗って会社へGO。 ちんたら走ると... 続きをみる
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3年連続で当たっているので、出る気満々ですが、当たる保証はどこにもない。 外れたら、来年はロング無しになりかねないですね。 そもそも五島に向けて、宮古島→新島→横浜→五島と仕上げていくつもりなのですが、4月にレースなかったら最初のピークが作れません。。。。 3月に台湾のミドルがあるのに気づきました... 続きをみる
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DeNAの医療情報サイトでいい加減な記事や著作物の盗用が行われ、サイバーエージェントとかにも飛び火している今日このごろですね。 人のふり見て我がふり直せで、自己満足と備忘録的に利用しているこのブログにも著作権上引用とは言えない怪しい画像があったので、その手は全部削除しました（つもり）。 画像部分が... 続きをみる
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すごい！ 大人気ｗ 1100人の募集に対してエントリー開始翌日には1200人軽く越えてましたので、受付番号1100番以降の人たちは、気が気でないですよね。 第一回バラモンは500人ぐらいしか集まらなかったのに、すごかもん！ 来年からはクリック合戦必至ですね。。。
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五島に向けてチャリに乗るため、合宿組みました。 年末、宮古島。単独で。 寒いのいやなので、宮古島でスピード練習します。 車の少なそうな北側中心で。 3月の3連休、奄美大島。某変態チームで。 3月もまだ寒いので、奄美大島で平地連。車がほとんど居ない場所で。 5月。五島。 連休後半を五島。某有名チーム... 続きをみる
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早朝プール。3コースで3人。 とりあえず、1000mTT。 17分33秒。2秒自己記録更新ｗ 500m通過が8分48秒。 土曜の筋肉痛が残っている割には上出来？ Garmin、お尻に入れていたけど、珍しく距離取れず... 人が居なくなったところで、でんぐり返しの練習。 1回目、鼻痛い(>_<) 2... 続きをみる
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スタート前にカステラとクエン酸5g&牛乳。 プールの後昼寝してから重い腰を上げて2時間走再挑戦。 結果、またも撃沈(((￣へ￣井) 15キロ辺りからのへばりを我慢して3キロ保たせてからの急失速。。。。 多分今日は飛ばしすぎ(^_^;) 来週は伊豆トレイルなので、20キロ走はちょっと空きそう
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二日仕事で運動できなかったので、がんばって起きてプール。 チャリが軽い。二日休んだせいかな。 結構人がいた。 という事でフォーム矯正の日に。 体を反らさないように＝頭を下げることに。 速い人がいたので水のなかで見学。 お、プルの時体の捻りを推進力に使っている。 という事でパクる。 お、これ腕の力あ... 続きをみる
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バラモンにつづいて、五島市のふるさと納税にもエントリーｗ 去年は10回ほどに分けてエントリーしましたが、今年はどうしましょう。 とりあえず、 これに行ってみました。 なんせ、ビトン。ヴィトンではない。 クエとか伊勢海老とか五島牛とかハム、バター、バラモン揚げ等々、お薦めのものいろいろあるのですが、... 続きをみる
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10時丁度にサイトにアクセス。 初めてBにエントリーしました。 多分最初で最後。 目標定まったので、今までで一番練習して、ランも走りきる。 タイムや順位はコントロールできないけど、これだけはコントロールできる（はず）(^_^;) 競う相手は自分自身w 雨希望♪
