今更ながら、回すの意味
「回す」の本当の意味 | 小笠原崇裕のOGA-STYLE
FBの「過去のあの日」で思い出したので今更ながら。
めちゃ参考になるかと思います。
「ジージのバイクは遠くから見てもすぐわかる」って言われます。
圧倒的にケイデンスが低いですからw
神経系を刺激するために速い回転で回す練習をすることもありますが、最近はとにかくチェーンを常に引っ張り続けることに注力してます。
遅いケイデンスは相変わらずですが、ペダリングは進歩しているつもりなんですけどね。
下死点の動きが今一上達しません。。。