昨日は、伊豆でトレイル。
ほぼ唯一エントリーするランの大会。
距離75キロ弱。いつも公式距離が伸びたり縮んだりするｗ

出だし、今までに無いぐらい高い腰の位置をキープして、楽に走れた。
が、長くサボていたせいか、15キロあたりからダレる一方。
姿勢は維持できるけど、まず、ふくらはぎから攣り始める。
続いて、足首を石でなんども捻挫しそうになり痛める。
最後は足首庇っていたせいで、膝が泣き出す。脚がもつれて何度か転倒(T_T)
なんとかなだめすかして、60キロ地点まで来たけど、そこからは下りが全く走れなくなる。
底冷えのする日が落ちが寒い中、走れない＝寒い。
ゴールまで9キロ切ったところで、ギブアップしました。

家帰って、夜中膝の痛みに悶絶してました。
今朝は、しかたなく、トレイル用のポールを杖代わりに出社(^_^;)

今回も身にしみましたが、圧倒的に下り坂に遅い、弱い。
延べ1000人ぐらいに抜かれた気がする。
筋肉云々の前に、走り方がおかしいと思う。

まあ、平地と登りは、腰の高い姿勢を最後まで維持できたのは収穫でした。