結局皆生も申し込んじゃった(^_^;)

今年はあんまりレース出ないつもりが、誘われて、富山、皆生追加ｗｗｗ 宮古島、新島、横浜、五島、皆生、富山 トラはこれだけだっけ？？？ 宮古島はトレーニング出遅れてしまったので、五島までにはなんとかコンディション整えたいです。

50時間で1000km 獲得標高21250m！

The Road to Mont-Blanc - 1000km & 21 Mountains Non-Stop 昼も夜もぶっ通しで、ベニス近郊からモンブランまで21の峠を越えて走り続ける。。。。 すごすぎ。 というか、せっかくの景色もったいないｗ

平日昼間の東京体育館は怖いw

東京体育館、50mプールが魅力です。 午後や夜は行ったことがないのですが、午前中はそれほど混まずに泳げます。 来ている人は、年配になるほどコース譲らず、クロールでも遅いのに平泳ぎとかで中速コースでテレンコ泳がれた日には閉口しますが。。。特におばあさん方。 時々知り合いに会います。 たいてい、企業の... 続きをみる

富山トライアスロン

いきいき富山トライアスロンエントリーしました。 食べ物も楽しみですが、コースがワクワクです。 ほぼ登りっぱなし！ P5だったらロードにしましたが、TM01だとどちらにするか悩ましい。 ランがトレイルなのもわくわく。

このロングのレースはいいかも！

チャレンジシリーズのベニス! Challenge Venice 2016 Promo Video Challenge Venice 2016 スイムのコースがめちゃ洒落ている！ スタートここですよ！ 去年行きましたが、景色は最高ですね。水質は・・・・・・ｗ バイクのコースも気持ちよく走れるところで... 続きをみる

このバイクが欲しいです

Pinarello ESPADA - the legend lives - P6もこんな形で出てくると良いのですが。。。。。

アルキメデス、ポチりました

先日奄美大島でウエット着たら、腕が動かしにくい、動かしにくい。 買い換えるしか無いと腹をくくりました。 高いけど動きやすさで評判のアルキメデスが良いなぁと。 さすがに１０万円超えは、懐にやさしくないので、Ⅱではなく型落ち版Ⅰで。 HUUBのサイズって175センチ70キロの私サイズに微妙に合わない。... 続きをみる

Cervelo P6

発表延期になってしまったようです。 といっても、ショートリーってことですので、まもなくのようです。 どんな形状なのか、楽しみ。 買えないけどｗ 個人的価格予想は、完成車で12,000ドル、日本の価格は150万円でしょうかね。

プランク進捗、ゴールまであと少し

２分から３分までの壁は高かったのですが、３分半から４分まではあっさり越えられました。 目標の５分まであと少し。 最近は時間が来る直前は体がぶるぶる震えています。 汗もかなりかいています。 ５分を達成したら片足だけとかにも挑戦していきたいと思います。

水泳は何から覚えるか？

とても気に入った記事を見つけました。 日本の水泳教室は、タイムよりカタチだった。 ロシア、日本、アメリカ、カナダで水泳を習った女性が感じたことを書いています。 とてもうなずけます。 個人的にはロシア式も好きですが、自分が選んでいるやり方はアメリカ式ですね。。。 日本式の方が上達出来そうな気もします... 続きをみる

バニラエアちらい(>_<)

バニラ・エアで超過料金取られました。 上限の２０３cmを0.5cmオーバー。 メーカーの説明 従来のバイクポータスマートサイズより幅90mm、高さ70mm、奥行75mm小さくなっております。（写真右が従来のスマートサイズ、左がPRO） 3辺の合計が2030mmとなり、国際線の一部で発生していたサイ... 続きをみる

体幹鍛えるのに便利なもの

プランクで体幹を鍛えるようになってから体のブレが少なくなった気になっています。 ということで、座って仕事中も体幹を鍛えようと思い、バランスボールを検索 椅子型になっているものとか今はいろいろ出ているのですね。。。 大きさばらばらすみません。 グラグラするから体幹が鍛えられると思うのですが、転がって... 続きをみる

ジュールとワット？？？？？はて？？？

最近は出勤する前に5分ほど漕いで暖機運転をするのに使っているWATBIKE 表示されるデータにWATTと なんのこっちゃかわからず調べました。 ジュールはエネルギーの単位。  １ジュールは１Kgの物体を１ｍ毎秒の加速度で動かすような力（１ニュートン）で１ｍ動かしたときに要するエネルギーです。  １... 続きをみる

お気に入りのスイムキャップが(>_<)

裂けました(T_T) 大会出る度にスイムキャップもらえるので家はスイムキャップだらけなのですが、どれもこれも厚手ばかり。 水温の高いプールではムレムレで堪りません。 その点、ニュージーランドでもらったこのキャップは超薄手なので3年間愛用してました。 が、ついに寿命がきました(T_T) どこか国内で... 続きをみる

SOAP行ってきました(^_^;)

SOAPといってもソープランドではありませんよ(^_^;) スイム撮影をしたAqualabの時にSOAPという お客様の現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを正確に測定。目的を確認後、カスタムメイドのコンディショニングスプランを作成します。定期的に行うことでお客様の身体の状態と目的... 続きをみる

スイム撮影は上からも欲しい

Luminaの企画で代官山にあるAqualabでスイム撮影をしてきました。 流水プールはTIとかでも経験ありますが、ここはサイズも大きく、流れが全面一定になっていていいですね。めちゃ綺麗、めちゃ高級感たっぷりでした。 普通のプールでも水中カメラ等を使えば撮影可能ですが前横上から同時に撮影できるのは... 続きをみる

シーガイヤトライアスロン、出ます

前々からシーガイヤのトライアスロン、いつかは出てみたいなとは思っていたのですが、Facebookで 「40代のエントリー受付終了！」 とか書き込みがあり、エントリーページにアクセスしてみると50代は空きがありました。 条件反射的に、エントリーしてしまいました。。。。。 宇宙人コーチとかマンゴーさん... 続きをみる

練習をサボると体に何が起こるのか？

私のために書いてくれたような記事発見 VOMaxってミトコンドリアの量に比例するね。。。。 2ヶ月サボると回復まで5ヶ月もかかるのね。 LSDやらないと！

チームげきちんしてきました。

館山若潮、ゲキチンしました。 出だし、足軽し 5キロのエイドで、詰まって左足捻って、足首激痛。 それでも走れるのでそのまま。 15キロで足終わる。 25キロでレース投げる。 左右の足首、右の足の裏が痛くて走れない。 30キロ過ぎからは、足がもつれるほど筋肉ダメージ。 原因 単にトレーニング不足→最... 続きをみる