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2017年5月のブログ記事
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新島トライアスロンリザルト.xlsx - Google ドライブ 例によって、グーグルドライブにアップしました。 見れない、おかしい等ありましたら、コメント入れてください。 私的には、全種目で去年を下回っていました。 スイムまで下回っていたとは。。。。。
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先ずは、新島で疲労が残っていたので、体力回復に努める。 次の週末は運動なし。 今週の月水金は朝プール行かれれば、フリーだけ。ばた足なし。来週の月曜日でおしまい。 通勤バイクは、来週から流しモードに。 ラン通勤は、チンタラ走れれば、今週一回、来週一回。 これで多分疲労は抜けるはず。 柔軟はやっておく... 続きをみる
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今週末は新島参戦。 去年よりずいぶん厳しくなっている。 ちら出しや箱もダメとは。。。 敷居がどんどん上がっていきます。 これも時代の趨勢かな。
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いやいや、朝から噴きましたｗｗｗ が、日本のトライアスロンの将来は真っ暗ですね。。。。 ということで、マイ・ドラフティング・ニュース・ランキングｗｗｗ 1位は、当然、去年の某島ですｗ いろんな意味で。 2位は、◯生で、いい年こいたおじさん達10人ぐらいに、抜かれた時。この時は意地で抜き返して二度と... 続きをみる
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人の体で比較的に水分が多いのは筋肉だ。つまりインナーマッスルは、水分を貯めるタンクの役割をしているので、それを鍛えることで筋力量を増やし水分をたくさん貯められる効果が期待できる。 だそうです。 暑さに弱いのは、このせいか。。。。。 昨日の朝は、新島の荷物を全部背負ってバイク通勤。 多分10キロぐら... 続きをみる
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全国10人のドラフティングファンの皆さん、おはようございます！ ドラフティング炎上家のじーじです。m(_ _)m 昨日朝より、チーム◯◯ちんにのメンバーにブログタイトル・ドラフティングをされました(@_@);; 単独で走っても私より全然上位なのに！ よぼよぼ爺さんのブログにドラフティング頂き、あり... 続きをみる
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昨日は、ウエット持って朝プール。 脚とお腹の筋肉が前日の壁バイクで崩壊していたので。 1500ｍをウエットでどのくらいで泳げるか試しました。結果26分！ 7年ものの柔軟性ほぼ皆無のロングジョンでしたが、おそ！ 脚を温存させて、ほぼ腕だけで泳いでみましたが、泳ぎながら修正し、腕の負担は徐々に減った感... 続きをみる
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昨日は、去年のバラモンバイク３位の変態さんに筑波山へ連れて行ってもらいました。 かなづちからトライアスロン歴１年でバラモンAのエイジ3位（エイジ内最年長）とか、運動神経の塊のような人なのですが、常軌を逸したコース選びが好きなようです。。。。 私は、コンパクトクランクのロード、変態さんはノーマルクラ... 続きをみる
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これ、私の脚 こちら宮古島で表彰台に乗った同じエイジの尊敬するアスリート。 スイムとバイクは、それほどタイム変わりませんが、ランが天と地ほど違います(^_^;) 明らかに私の方が脚が太い。つい最近気づきましたｗ 私よりトレーニングしている人が何故に脚が細いの？細くて軽ければ当然有利ですね。 最近私... 続きをみる
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結構前の記事ですが たとえ深い姿勢で空気抵抗を減らせたとしても、脚が上がらなくて ペダリングがギクシャクして動作速度が落ちたらパワーも低下し、 スピードも高まらず、空気抵抗低減のメリットが活きてきません。 また、肩と腕でフォームを保持するために強い緊張を強いられて、 ランパートでは上半身が既に疲労... 続きをみる
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今日ダウンロード可能になったルールブックに http://gototri.com/entry/paper/2017ci-0511ver2.pdf こんな記載が バイクに取付けてはいけないもの □競技に不要な車載カメラの取付けは認めません。落車の場合、本人だけで なく、他者を傷つけるおそれがあるため... 続きをみる
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長崎県五島市ふるさと納税特設サイト から案内が・・・・・・ お待たせしました！ 五島の海で育った「近大マグロ」を釣り上げてそのまま冷蔵で発送します。 大トロ・中トロ・赤身の柵身をセットにしてお届け。 五島の海は天然のヨコワ(マグロの幼魚)が豊富に獲れる海域で、人工孵化マグロにも好適な環境です。 年... 続きをみる
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横浜トライアスロンは、ある意味お祭りですね。 東京からすぐなので、応援もいっぱい、出場もいっぱい。 苦しいけど、楽しかったです。 2015年から3年連続出場ですが、順位は25しか上がっていない。タイムも3分ほど速くなっただけで誤差。偏差値でみてもほとんど一緒。ランだけ悪化。 年齢を踏まえると、老化... 続きをみる
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バイク降りて、ラックまで行き、なぜかラックに掛けるのに手間どる。 ラックが低かった？ バイクシューズ脱いで、ONを裸足で。宮古島で下ろした、レース専用。 クッションが全然違います。 ふと目に入った時計を見ると、11時40分。ということはスタートして1時間40分。 残りのランを50分切れば2時間半切... 続きをみる
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スイムの出遅れを取り戻そうと、長いトランジションまでの道のりを走る。 遠い。。。 ウエットを先に脱いだ方がいいのか、後で脱いだ方がいいのか？ とりあえず、上半身だけ脱いで走る。 次回は、上半身脱いだら、止まって下半身も脱ぐことにしようかな。 今回はラックの一番端なので、簡単にバイクにたどり着く。 ... 続きをみる
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「どうしても書け！」って全く言われないので仕方なく書きます♡ じーじとか言う人が人の名前使ってビュー数集めているのが気に入らないとかで、ブログを再開したそうです。 さすが、世界を目指す逸材は違いますね❤❤❤
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山下公園前のホテルに泊まったので、トランジションオープンの6時にバイクを預託。 バイクチェックも別段通常通り。 一旦宿に戻り、食事をして再度トランジションへ。 去年まで8時スタートもエイジ昇格で今年は10時。時間をもて余す。 先にゴールなら応援できるけど、スタート前の応援には限度あり。 結局早めに... 続きをみる
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横浜トライアスロン記録.xlsx - Google ドライブ 横浜トライアスロンの成績偏差値を出してみました。 昨年、一昨年のデータも別シートで入っております。 日本で一番レベルの高いオリンピックディスタンスということでしょうか？？？
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またも初ポイントならずm(__)m 世の中努力しない怠け者に勝利の女神は微笑みません🎵 スイムアップエイジ8位から、ラップ1位のバイク終了時エイジ3位まで挽回するもランで抜かれて8位。 一応歩かず最後まで走りきりましたよ❤ ですが、まだまだ修行が足りません。 しかし、今年の横浜港、例年にも増して... 続きをみる
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そしてラン。 当然スピード速～い！ エネルギーが違うな！っと言う感じ。 で、ゴール前の直線 3位争いが凄かった！ 圧倒されるパワー！ レースの後は説明会 スイムスタート地点に行くのに強制ウォーミングアップになったのは良かった。
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スイムに続いてバイクへ 段々雨足が強くなる カーブの立ち上がりはダッシュ。 コース取りも激しく、転倒する選手も 痛そうでした。 でもたけちんさんに言わせると、パワーが足りないから立ち上がりが悪いそうで。。。 パワーが欲しい人は、タケチンサイクルのスペシャルホイールを使うかか、タケチンサイクルトレー... 続きをみる
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横浜きました。 ちょっと遠いけど、会場が見えます。 始まる前の放水。 スタート やっぱり蝿～🎵
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トライアスリート界のモータサイクリスト、タケチンさん大ピンチですｗ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ すでに報道等でご存じの方も多いと思いますが、競技用自転車に電動モーター等を取り付ける不正行為（いわゆるメカニカルド... 続きをみる
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日曜日は横浜のトライアスロンです。 3年連続出場。 ５年に一度のチャンス、初JTUエイジポイント獲得狙いです(^_^;) 満を持して、コース真ん前のホテルに前泊ｗ （抽選ではなく確実に出られるツアー型エントリーしたため） 5位までがJTUポイント獲得ですが、去年の成績で今のエイジに当てはめると7位... 続きをみる
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今回の五島合宿、東京から持っていかずにどんな補給食・ドリンクが手に入るかも調べてきました。 福江市内にある薬局福江薬局。ここは、いわゆる補給食系はほぼ置いていませんでした。 他に薬局があるか聞いたところ、港の近くにマツモトキヨシ。 Google マップ 大波止店、わりと大型店です。 （すぐ近くに、... 続きをみる
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正式にヤマトが大きな荷物拒否発表のようです。 この間作ったオリジナルケースは、ギリギリセーフです。 フレームと前輪を入れて、東京→五島→徳之島→東京と移送予定。 リアのディスクホイールは手持ちで運ぶ予定です。 いわゆる市販のバイクケースは全部アウトですね。 ヤマト便取扱い中止について | バイクサ... 続きをみる
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ITUワールドカップトライアスロン（2017/宮崎）エントリーしました
エントリーしました。抽選ですね。 去年7月のシーガイアに出場し、暑さと蒸し蒸しにやられたので、今年は涼しい11月に最終戦として出ようかと。 昨年のリザルトがNot Foundになっているので、どのくらいのタイムを出せばエイジ入賞できるかさっぱりわからないのですが、どフラット直線のバイクコースなので... 続きをみる
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今回の合宿では、二本楠の周回コース（距離55キロ）を延べ5回走りました。 で、そのタイムです。いずれも30秒程度の誤差ありです。 日付 1週目 2周目 5/3 1:36:33 最初から1周しかしないつもりで必死 5/4 1:41:28 2:08:10 ２周目は、ヘロヘロになり、２度私... 続きをみる
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バラモンのバイクコース逆走してみました（その2）事故った(T_T)
高浜を過ぎると実は遠浅の海岸があった。レースでは全く目をくれないのですが(^_^;) そして多分五島で一番きつい坂。 10度くらいか。ここ見た目斜度を感じさせないのですが、その前から登りなんですよね。 ちなみに坂登りきった後のトンネルも登りです。激坂の後なので平地と思っていました。 続くアップダウ... 続きをみる
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最終日は、バイクコースの途中から逆走してみました。 いつもタイムに追われ景色を楽しめていなかったので、じっくり観光付で。 ここは、名物の選手名大音量応援の坂の裏。 魚津ヶ崎（ぎょうがさき）公園というところです。 そして高浜。 噂に違わず、メチャ綺麗でした！ ウエット持ってきていれば泳ぎたかった。
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練習の後は宴会ですよね？ 宴会の後は雲梯ですよね？ 雲梯と言えばお約束のこれ！ 今朝もバラモン周回コース2周TT 三日目にしてようやく五島のバイクの乗り方思い出しました。 五島はガンガン立ち漕ぎしないと疲れます。 最近、廻すことに注力し過ぎで、自分らしい漕ぎ方を忘れていた(>_<) やっぱり五島の... 続きをみる
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五島二日目の夜はマオマオさんと焼肉デナー(@_@;) 一緒にとろける大トロ寿司を満喫❤❤ 痺れます。 肉食で連日のバラモンバイクトレーニングに備えます。 海で泳ぎたいなぁ～🎵
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今日は7時半に二本楠に集合してバラモン周回2周🎵 いつも梅雨どきにしか来ていないので昨日今日の晴天には違和感有りまくり。 若い皆様には全然ついていけない(>_<) 昨日1周つかれもありヘロヘロ。 2周目はハンガーノック。 三井楽でソフトクリーム🍦食べてすこし生き返りました🎵 シフォンさんにも... 続きをみる
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バラモンの前日もジェット船は満員ですが、今朝はフェリーも超満員。 通路まで客で溢れています。 バラモンでさえ宿満室なのに泊まれるのでしょうか？ 自転車も結構な数が乗っています。 皆さんバラモンの練習のようです。 ふと、隣を見ると同じトランジションバッグ！ あら、トライアスリート？？ と、思い顔見る... 続きをみる
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3辺合計160センチまでの宅急便を越えるサイズのヤマト便が大幅値上げするようです。 しかも3辺合計200センチまでに制限が。。。。 この間作ったダンボールのサイズが200センチちょうどで救われた(^_^;) 値上げは値上げは６月１９日から、今年の五島の後のようですが、徳之島はアウトですね。。。 仕... 続きをみる
