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【驚愕】フルームのクラウチングダウンヒル サドルから降りて、トップチューブに跨り、ハンドルの前に頭を出す。 めちゃ怖そう。 でも空気抵抗は少ないはず。 太ももパンパンになること請け合いですが、速そう。
2016年10月のブログ記事
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今月はJTUのプール回数券の期限切れが迫っているのでスイム多め、 12月にトレイルのレースがあるので、ラン強化ちう。 どちらもお腹を意識して行ったので、体重変わらず、いや、昨日の夜はほぼ自己新(T_T) でも、ちょっとウエストは凹んだかも。 来月もJTU朝スイム延長とのことで、もう少し凹むまで頑張... 続きをみる
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Q-ringsですが、３の位置に付けてます。これが4時の時間でマックスになるので1番良いと思っていたのですが、 このシステムは、クランク取付ボルト穴を複数用意して取付位置を移動させることで可変させます。例えばROADモデルには1～5まで5つの●印の刻印があり、ノーマルポジションは3の位置。この場... 続きをみる
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12月の伊豆トレイルジャーニーに向けてラン強化中です。 と言っても通勤ランを週2入れる位ですが。。。 臍で折れない姿勢維持と体の後ろの筋肉を使う事を意識してます。 走ると、お腹の肋骨の下が左右痛い。 椅子に座ると、腿やお尻の筋肉が痛い。 一応、使いたい筋肉に負荷はかかっているようです。 痩せるとい... 続きをみる
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このところ、追い込むところまで運動していなかったので、落ちる一方のVo2max、なんとか50に戻しました。 最大心拍近くでの運動しないとやはり落ちるようです。 3年前の55を目ざしてちょっと頑張ってみます。
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大会参加する時にできるだけ車載動画をアップしてますが、数百レベルのビュー数ですと、大した収入にはなりませんｗ 別にお小遣い稼ぎをしたいわけではなく、保存先代わりに利用しているだけですが(^_^;) 2011年には月30ドルの広告収入がありましたが、 混浴！ この釣りタイトル（うそではありません\(... 続きをみる
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昨日は、伊王島のTTTに向けての練習をしてみました。 今回のチームは、走力がだいぶ違うので、ほとんどローテーションはせずに決まった順番で8.4キロを走るつもりです。 それにしても固まって走るので、ドラフティング効果を狙いなるべく間隔を狭めたいところですが、それだけリスクも高まります。 レース会場で... 続きをみる
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8月に購入したセンターラインシュノーケル。 呼吸のために首を振らなくて良いのでフォーム改善に繋がると思い購入したのですが、ようやく今日使ってみました。 いきなりいつもの癖で横向いて水が入ってきた(^_^;) 潜水用のシュノーケルの容量で水抜きをしようとしても抜けず。。。 再度挑戦。今度は息ができる... 続きをみる
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Kona 2016 Male Pros Bike Super Slo-Mo - First 12 Riders 意外や意外、サーベロいませんねｗ Diamondback、異型ですが、やっぱり魅力的 アメリカに住所があれば、日本での一番乗りしたい。。。。
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税別価格：1,900,000円（RED eTap仕様）、1,400,000円（ULTEGRA Di2仕様）
P5Xの日本の値段、思ったより安い！ (((((((・・;) いろんな意味で、乗り手を選び、注目を浴びますね。。。。
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阿蘇山が噴火したということで別府から阿蘇までチャリで走ってみました。 途中観光地に寄りながら。。。 いつもの輪行袋では、吊橋渡ることはできずw 阿蘇の外輪山のミルクロード、阿蘇スカイランはトライスロンのトレーニングには絶好のコースですね。車も多くなく、快適。 とても気持ちよく走れました。 モンヴァ... 続きをみる
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BMCはTM０１と０２両方モデルチェンジのようですが、輸送時のブレーキ取り回しが”たった”２０分でできるそうです(^_^;) これは、遠征多い人には扱いづらいですねぇ。。。。
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１番魅力的ですが、日本からの予約に失敗したダイアモンドバックのアンデスもコナデビュー このP5ぽいステム周りは、分解時に厄介そうな匂いがしますね。。。 と思ったら油圧ではなく、ワイヤーのディスクブレーキ！これはうれしい！
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ディスクブレーキ以外特に変わった感じありませんね。。。
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こいつはあんまりインパクトないかなぁ
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OMNIとかいう聞いたことの無いメーカー まあ、最近のTTのデザインは 全部パクリ説が流れていますがｗｗｗ
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シンプルだけど悪く無い感じ
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輸送時にいつも困るハンドル。 特に油圧ブレーキとか使っていると収まりが悪くて最悪です。 お値段がベントレー級のP5Xですが、専用ケースがあるようです。 いくらするか知りませんが。 そのケースに収まった写真がこちら 確かにスッキリしてます。お財布もすっきりしそうですがｗ
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銚子トライアスロンのパート別偏差値を出してみました。 銚子2016.xlsx - Google ドライブ 銚子の速報データは周回ごとのラップも公開してくれているからうれしいですね。 他の大会も是非真似してほしい。
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銚子トライアスロンの車載動画です。 乗車地点からラックに掛けるまで、1時間7分ほど。 周回なので、基本的には全員映っていますね。 2016銚子トライアスロンバイク車載動画 銚子トライスロン、前日までの曇とうってかわって、気温上昇。 リレーで出場したので、いつも以上に心拍上がり、暑い、暑い。 登りが... 続きをみる
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2011年からのバイクとランの走行距離。 今年のランはめちゃ少ないと思っていたら意外や意外、1000キロ越えてた。 というか、去年1600キロも走っていたのに、本番のトライアスロン、ランボロボロ、今年はさらにボロボロって、走っている速度が遅すぎ、1回の距離が短すぎってこと？？？ 走り込み不足という... 続きをみる
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竜洋が終わって、残すは河津トライアスロンに申し込みと思っていたら、いつのまにか満員御礼(>_<) もう国内に出られる大会ありませんね。。。。 ということで、来年までスイムはハードな練習は不要です。したことないけど。。。 バイクは伊王島のTTが来月頭のみ。 ランは12月の伊豆トレイルジャーニーのみ。... 続きをみる
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宮古島のエントリー本日からですね。 どこからエントリーできるかわかりにくい！ MSPO ENTRY | エムスポエントリー ネットはこちらからのようです。 私のエントリー番号から推測するとすでに500人近くがエントリー済み？ 人気ですねぇ。。。。
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でました 国内価格、とんでもない値段のようです。。。。 アスロニアのサイトによるとアルテグラで160万円(((((((・・;)
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来年のレースは、どうするか？ とりあえず、エイジが上がるので、入賞チャンス、出られるレースはいっぱいエントリーしようと思っています。 久米島 石垣島 宮古島 横浜 新島 潮来 と五島の前のトライアスロンは練習がてらに。 ハズレた場合も他のレースに振り替えてできるだけ出場。 五島の前の週はおやすみに... 続きをみる
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