じーじのトライアスロンチャレンジ

練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は今3歳の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。

本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。

背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
生涯ベストレースかもしれません。
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デンマークの世界選手権のコース発表されてますね


スイムは海だと思っていたら運河でした。
応援しやすそう。


バイクも街からそんなに離れず、こちらも応援しやすそう。


ランは完全に町中4周。
こりゃ、歩けんw


アクアバイクのつもりだったけど、町中の応援浴びるも悪くないなぁ。



ハーフマラソンが走れる限界w

昨日は外環道工事区間マラソンなるレースに参加


諸事情でなんと3列目に並ぶ羽目にw

読売新聞のウエブでばっちり写っちゃってますw


出だし周りにつられて、最初の1キロは4分。
やばいやばいと、落として次の1キロ4分15秒w
それでもガンガン抜かれますw
とりあえず、行けるところまで行ってきつくなったらDNFしようとそのまま進みます。
半地下という話でしたが、陽がガラス越しに入るところがある程度で完全に地下w
真っ暗なところには、仮設のライトがありますが、発電機付きなので、排気ガスが強烈。
風が全くないのと、アップダウンもないのはとても走りやすい。
が、カーブでは、ベントがついていて違和感も。


いずれにしても景色が単調で、進んだ感がないですw
変則2周回、ひたすらトンネルを走りつづける感じ。
半分の折り返しで46分半。これは、がんばれば100分切れるなと思い、頑張る(粘る)ことに。
前半は抜かれっぱなしだったけど、後半は少しずつ抜ける展開に。
ひたすら膝の落ちないフォームを意識して、高めのケイデンスを維持。なるべく着地音をさせないように。
GPSが効かないので、ガーミンの距離表示と道路の案内距離表示に戸惑いながらもペース維持。

ガーミンはどうやって距離表示していたのか、1割近い誤差。。。。


自分にしては高めのケイデンスを前半だけでも維持できたのは、上出来。
まあ、走れたのはハーフの距離だったからですが。。。。


平均ペースキロ4分半弱は出来過ぎ。


終わった後は、お腹が痛くて吐き気を感じるほど。
今日もお腹も背中も痛い。
姿勢維持のために腹筋、背筋を使っていた模様。
毎週この走りをすれば痩せそうですw



バイクケース作ります!(プラスティック版)

ちょうど1年ほど前に作ったオリジナルのダンボール製バイクケース。

値段は安かったのですが、10遠征ほどで、かなり草臥れてきました。
使わない時はぺちゃんこにつぶれて、VANに載せても場所を取らなかったのは、フランスでレンタカー借りて1週間バイクツアーした時にすごく助かりました。


で、今回も前回と同じ200センチサイズ(ヤマト運輸のヤマト便で扱ってもらえるサイズ)1060mm*700mm*230mmでJAL、ANAとも国際線無料サイズにも収まります。


ダンボールは軽かったのですが、水に弱いのと、穴が空きやすかったので今回はプラスティックにしました。


価格5000円(オーダー数によっては下がります)、基本取りに来て頂ける方で考えております。(発送の荷造りと手間が半端ないので、ご容赦ください)


ご興味あるかたご連絡ください。前回は原則、大阪と東京にそれぞれ取りに来ていただきました。


明日はタケチンさんとKokyo Marathon出場

Tokyo Marathonではありません。皇居マラソン。
タケチンさんが東京マラソンをDNSして、皇居を42.195周するそうです。
その距離210キロ余り。
さすがです!
私は、サポートを2時間ほどする予定です。
皆さんも是非応援のほどよろしくです。。。。。