横浜トライアスロンのデータ引っ張ってきて、偏差値出してみました。

ファイルは

例によって、素人が作ったものなので、正確性は保証ありません。

間違っていたら指摘お願いします。

個人的には、ランの偏差値が上がったのと、総合偏差値が台替わりしたのがうれしい。

バイクをラックに掛けて、バイクシューズを脱ぎ、ランニングシューズに履き替え。

靴下を履くつもりで、足に水掛けたけど、砂地の上でなかなか取れない。

靴下履くのも手間どうので、裸足にスイッチ。

その間、自転車倒れる(>_<)

ラックにうまく掛かっていなかった。。

今回はトランジション今一の段取り。

ラン始めると、強烈にお腹、正確にはお腹の筋肉が痛い。

ペダルを踏めなかったので、お腹で回していたためだろう。

心拍が上がったのを実感し、苦しい。

なんとかいつもの走りを心がけ、腰高かつ前に出すように意識。

ペースが遅く感じるが、１キロで５分は切っている。

このペースを維持しようと必死モードに。

結構人を抜ける。

呼吸を整え、吸える空気の量を増やすことを意識。

だんだん呼吸は楽になる。

横浜のコースは割りと景色の変化に富んでいるので、気分的には、進んでいる感がある。

知り合いからの応援をもらい、力をもらうとともに、無様な姿を見せられないプレッシャーも感じる。

後半、だんだん脚に来たが、なんとかペースを維持。ラストスパートをする余力はなかったが、若干ペースアップでゴールしました。

ランは、ようやくフォーム矯正の効果が出つつある感じ。

友人にとってもらった写真を見るとまだまだ腰が落ちるのと、膝が前に出ていない。

もう少し体幹を鍛えないと。

結果、総合タイムは去年より若干悪かったが、総合順位とエイジ順位はいずれもアップ。

目標タイムには全然及ばず。

スイムのタイムが悪いのはHUUBのせいか、BlueSeventyがよかっただけか？

でもどちらも山本化学の素材だし、腕の回しやすさの問題か。

バイクが遅かったのは、疲れのせいにしたい。

走ってる実感としてスピードが出てないのは感じたし、パワーが出てないのもわかった。

ゴールデンウイークで結構バイクに乗っていてかつ最後の日に全力漕ぎを長時間行ったのが響いているぐらいしか思い当たるところがない。

週末の新島も横浜の疲れを引きずる気がしないでもない。

スイムの遅れを挽回しようと長いトランジションを頑張って走ってバイクへ

途中、頑張れと知り合いからの声援もらう、ありがたい。

HUUBは素早く脱げる。バイクをラックから外し、乗車位置に向い、裸足のままチャリに乗る。

シューズをバイクにセットしておいたのは良いが、すぐに履けるようにマジックテープを調整しておくのを忘れた。乗りながら、マジックテープ取るのに難儀(>_<)

漕ぎ始めてすぐわかる。踏めない。踏めていない。

緩い登りで進んでいる感なし。

抜かれる。

Stravaの周回別の時間推移を見ると、去年より明らかに劣っている。

去年は途中からギアが変わらなくなったけど、それより遅いラップですね。

ホテルグランド前では、知り合いから掛け声もらい、それに応えてアドレナリン出しているつもりだけど、ピッチ上がらず。

しかし、倉庫街は舗装が粗い。ポンポン跳ねて落ち着かない。

４週目で、カーブで遅い先行者にオカマ掘りそうになり、急ブレーキかけたら、後輪がズルっと横に滑った時はめちゃビビリました。ボランティアか審判員の人からおお！って声が上がりましたが、なんとか立て直しました(^_^;)

そんなこんなで安定の遅いラップで６周回を終えてランへ

横浜トライアスロン出てきました。

が、スイム、バイクとも去年より遅く、ランのみ記録更新、合計タイムも去年に及ばず。。。

スイム、相変わらず汚い水ですが、去年ほどではない。

皆さん、MCの「エリートで良いタイムの人は奥の方からスタートしましたよ」とのアナウンスに乗せられ、奥に集中。

私は混雑を避けて空いている岸側でスタート。

バトルもなく、平和裏に泳げる。波が高めなので、結構水を飲んでしまう。

不味い。

HUUB、やっぱり腕が上げづらい。宮古島よりはましになった気がするけど、アームカバーがイカンのかなぁ。

濁っているのと太陽が眩しくて、方向がよくわからない。倉庫を目印に進んでいると最初のブイ。ターンもバトルなし。第２、第３通過もバトルなし。

先にスタートしたグループを追い越すのも問題なし。

一旦ポンツーンに上がり、２周め。

２周めもバトルなし。ウエットの腕もすこし伸ばしやすくなる。

岸に近い部分では、返しの波で揺れる。

鼻から水を飲まないように注意しながら、２周回終了。

こんな平和なトライアスロンのスイムは始めてｗ

上がって、タイム見ると、去年よりも１分以上遅くて、がっくし。

プールでは１年で少しは速くなったはずなのに、またもレースで結果出ず。

氷川丸の船体を潜って反対まで迷泳したようです(^_^;)

バラモンのゼッケンリストが公開されましたね。

知っている人いっぱい、超テンション上がります。皆さんと遊べると思うだけでウキウキ、ワクワク。

マッチも出ますね。カナダの世界選手権狙っているのでしょうか？

リレー、わずかに３チーム。。。。リレーにすればよかったw

よくよく見ると、今年エイジ昇格したと思われる速い人がいっぱいいる(>_<)

カナダ行きに暗雲(T_T)