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「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってましたの新着ブログ記事
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バラモンの人気凄いですね。
Aタイプ1000人超え Bタイプ400人超え どう考えても補欠まで回ってきませんね。 宿の確保、阿鼻叫喚状態でしょうか？ 来年は即日定員達成とかになりそうですね。。。 嬉しいような、怖いような。。。。
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トレーニングデータからビデオつくってもらいました
あけましておめでとうございます。 昨年のバイクのトレーニング情報からSTRAVAでビデオを作ってもらいました。 strava video gygy
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この自転車用照明、思わずポチってしまいました。
バイクの左右に赤線が出るこの照明。 イーベイで見つけて、即ポチりました。 送料込みで300円。 届いたら、レポします。
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昨日はイルカとトレーニング、今日はトレッキング
昨日は南島に上陸の後、船でイルカを探し見つけ次第海に飛び込み追いかけるトレーニング。 意外とゆっくり泳いでいるので、フィンをつけていると追いつける。 ピーピー超音波出しながら一緒に泳いでくれます。 トライアスロンでスイムをやっていて初めて役にたちました。 通常はちょっと全力で追いかけて３０秒で船に... 続きをみる
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父島は冬のトレーニングにいいですよ
とりあえず、走ってみました。 アップダウンが激しくていい練習になります。 トレイルは土よりも火山岩の部分が多くちょっと怖いですね。 自転車も持ってくればよかったと後悔。１０％以上の坂がゴロゴロしてます。 島の裏側は車も走ってなく超お薦めですね。
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年末は都内で海スイムとトレイルラン
合宿先に向かっております。 チャリも持って行きたかったのですが、ラン中心ということで。 ウエット持ってきたのに擦れ予防のテープ忘れちゃいました。
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脱力がテーマです。
わかっちゃいるけど、余計なところに力が入ってしまう私。 走っている時は、足の指。気づくと踏ん張っている。 漕いでいる時は、膝周り。気づくと固くなっている。 泳いでいる時は、肩周り。気づくと動きが小さくなっている。 無駄無駄無駄無駄無駄。ジャン。
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来年のロングは、宮古島と五島で決まりました。
おかげさまで、宮古島、参加できることになりました。 ３年目にようやく通ったと思ったら、その後は４年連続。 わからないものです。 外れた時の喪失感がかなりのものと体験していおります。 落選された方の無念を背負って精進します。 今年は、レースの前日に１００キロ以上チャリで遊んでしまい、当日は筋肉痛とい... 続きをみる
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この坂チャリで登りてぇぇぇ
Lacets de Montvernier 今年のツール・ド・フランスのコースだったようです。 Tour de France - Lacets de Montvernier : Drone Vidéo 速い人は１５分ぐらいでサクッと登っちゃうようですが、、、、 2016年のHaute... 続きをみる
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６軸の加速度センサーでランニングフォームをチェック
JINS MEME RUN メガネに付いている加速度センサーでランニングフォームが解析できると聞いてポチってしまいました(^_^;) よくよく読むとアンドロイド対応は来月から。。。。。(@_@);; そもそもセンサーがメガネにある必要もないかもと思ったけど、左右前後のバランスを見るためね。 とりあ... 続きをみる
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今年のロングのベストバイクパートはこれですかね。
2015 ITU Long distance triathlon world championship in Motala , Sweden bike on board camera 酷い風邪でヘロヘロ、厚着をして乗車したら暑くて堪らないといういつものオチ。 ギアトラブルはなく、なんとかゴールしま... 続きをみる
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今年レースで一番楽しかったシーンはこれ！
2015横浜トライアスロンバイク車載カメラエイジグループ 今年のレースで一番アドレナリンが出まくった、のは横浜トライアスロンバイクでの１時間１分２０秒からのシーン。 ギア変わらなくなり悪戦苦闘してUターンを立ち上がったところで右から知り合いのA氏に刺されましたｗ チラチラ後ろ見て挑発されたので、抜... 続きをみる
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世界初自動自転車負荷装置
オーストラリアのチャリ友が教えてくれた、世界初の自転車自動負荷装置 AIRHUB 実走中に磁力で負荷を掛けることができる装置だそうです。 みんなでサイクリングに行くと速い人は、持て余し気味、遅い人は必死についていくことがあるかと思いますが、これを使うと、早い人は重い負荷が掛かって、スピードが落ちて... 続きをみる
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シートポストが折れた(>_<)
第一回バラモンキングに出たとき乗ったロードバイクです。トップチューブに車検シールがまだある。 まだ初トライアスロンからちょうど１年。今のコースと若干異なり、周回３回、獲得標高+500mほどでした。TTバイクだとしんどいような話だったので、超軽量フレームのこれにDHバーを付けて走りました。ホイールも... 続きをみる
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まさかのために。バイク盗難対策
トライアスリートなら誰でも持っている自転車。盗まれたらたまりません。 どんなに注意していても絶対盗まれないとは言えません。 万が一盗まれても見つけられる、取り戻せる確度を上げるためにやった方がいいことを書いてあるブログを見つけたのですが、どこだったかわからなくなってしまったので、記憶を頼りに書いて... 続きをみる
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やっぱりチキンでした(T_T)
土曜日、20分ほどWATBAIKEをしました。 徐々にペースを上げ、5分ほどでケイデンス100へ。 110を目ざしましたが、無理ですね。 そこから1時間維持するつもりでしたが、15分でいっぱいいっぱい。 最後は瞬間風速150まで上げて終了。 ゆっくりペースアップすればお尻跳ねないのね。 ペダリング... 続きをみる
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バラモン出るなら、ふるさと納税で安全対策を是非！
こちらからクレジットカードだけで五島市にふるさと納税できますよ。 （手数料なしで、カードのポイントも付くようです） 使い道を「バラモンキングに使ってください」と書けば、バラモンキングの道路の安全対策に使ってもらえるそうです。 しかも、クエとか伊勢えびとか近大まぐろとか五島牛のお礼ももらえる！ （一... 続きをみる
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このTTバイクは速いはず、21世紀版Lotus sport 110
ヴェンタム １ マイアミに本社があるらしいですが、詳しい住所はどこにも載っていません。 ５年ほど前に乗っていたLotus Sport 110 そっくりですね。。。 110はつい最近まで20年ほどアワーレコードを保っていたフレームです。 フレームが分厚いためか重かったですが、カーボン加工技術の進化で... 続きをみる
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マイファーストTTバイク
私は2010年のデビュー戦からTTバイクです。 もう手放してしまいましたが、チタン製のLitespeed Blade タイヤサイズが650Cと一回り小さいサイズです。 今時のバイクと比べると重かったですが、下りの高速走行でも安定して気に入ってました。 すでにBladeは絶版になっていますが、シート... 続きをみる
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プランク進捗報告(効果出てきた？）
プランクですが、ついに３分に到達しました。 進捗スピードは遅れる一方ですが。。。。。 おかげさまでここ１ヶ月お腹が筋肉痛のままです(^_^;) ２分を超えてから、かなりしんどく、左右に体を振ってごまかし終わったあと倒れこんでます。 効果もすこしずつ出てきているようです。 気持お腹が凹んだ・・・・・... 続きをみる
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五島でタケチンさんにチャリで勝つ方法を思いつきました！
五島ではタケチンさんに赤崎鼻の手前で必ず抜かれます。。。 来年こそはなんとか勝つ方法ないかと、必死に調べました。 トレーニングしても勝てるわけはないので・・・・・ 見つかりました！ Varibike. Arm + Leg Propulsion, Fun and Speed 電動アシストならぬ手動ア... 続きをみる
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ペダリングモニターのセミナーに行って、駄目ダシされました
パイオニアのペダリングモニター、パワーだけの計測ではなく、ペダリングの力がどの方向に掛かっているのか表示したり、ペダリング効率を表示するのが特徴です。 このペダリングモニターを利用したセミナがあったので参加してきました。 定員すぐ埋まったので１月末にも開催するそうです。 Watbikeでもペダリン... 続きをみる
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まもなく発表Cervelo P6情報
P6？がまもなく発表されるとか 今年頭のBike raderの記事はこちら シートチューブがなくなり、Vフレームになるのかな！ 一昔前のZIPP2001とか、いまのFALCOと同じタイプ。 実は、シートチューブがないと、乗り心地がめちゃ良いです。 （柔らかすぎるとも言えますが。。。。） SRAMの... 続きをみる
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乗らずに手放してしまったド変態TTバイク
数年前に乗らずに手放してしまったド変態バイク catcheetah 総製造台数100台ちょっと。 ハンドルがぱっくり分かれています。 konaにこれで出て上位に入賞している人もいますよ。ふつうのハンドルですがｗ 手放したこと結構後悔しているのですが、中古でも１００万円ぐらいするんですよねぇ。。。
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年間トレーニング量推移
STRAVAによるとバイク、ラン、スイム合算ですが 2010年 3287.8km 2011年 2929.1km 2012年 3308.8km 2013年 4246.7km 2014年 4849.4km 2015年 6521.3km ここ２年ほどはほぼ全部計測していると思いますが、意外や意外、年々移... 続きをみる
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バラモンキングのエントリーペースがいつになく早い！
もう580人以上が申し込んでいるようです(@_@); 去年より相当早いスピードですね。 AB合わせて1060人ですから、ヘタすると今週中にもAに出たくてもBしか出られないとかありそうですね。 宮古島の出場可否を待っているとどっちも出られなかったという悲劇も起こりそうですよ。
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バラモンエントリーDone.が腰までやばくなってきました (((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
バラモンキング、申し込みしました。 初日でどのくらい申し込みがあるのか。 年内でいっぱいになるぐらい人気だといいですね。 今日は、プールまで走って、泳いで、会社までランの日。 相変わらず首が痛いので、プールまではおとなしく。 プールでは、呼吸が痛いので、浅めの口半分だけ水上に出した呼吸で2000m... 続きをみる
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クビがやばい(>_<)
解雇ネタではありません(^_^;) ハンドル、下げ過ぎたせいか、首が頚椎椎間板ヘルニアを発症していた頃の感覚に！ 動かしても動かさなくても痛いです。 背中の肩の下も痛い。 お腹は、諫早帰ってきてからずーと筋肉痛だし。。 ここ2年ほど、ロングのバイクでも首が痛くならなくなって、「首の筋力ついた！」と... 続きをみる
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ハンドル下げたらめちゃしんど
ハンドル下げて乗ったら、肩の下の筋肉、首、お腹の筋肉が めちゃきつかった(>_<) 1時間240wがやっと。 世間一般の ポジションに及ばないのに。 修行が足りんかったようです。 ハンドルそのままでアームレストは戻します(((^_^;)
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ハンドルを下げて次はホイール
ハンドルさげました。 体が耐えられるかわかりませんが。。。。 次はホイール なぜか、タイヤとホイールアーチが干渉する(◎-◎;) コンチネンタルのタイヤ、高さがあるのかな？ パワーメーター付きの 乗り比べて落としどころ見つけます。
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ハンドル下げますわ。。。。
日本で一番バイクが速いトライアスリートと言って過言でない人にとってもらった、いさはやTTでのじーじのフォーム で、その方のフォーム 全く違いますね。当然！ 片やトップチューブはるか上にある腕。 片やトップチューブ延長線上にある腕。 上体の角度や肩の高さが違いすぎ！ タダでさえパワー無いのに、空気抵... 続きをみる
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出っ腹の原理がわかってきた(^_^;)
デブになったことがある人じゃないとわからない出っ腹の原理ｗｗｗ 苦節２０年のデブ生活を経て、出っ腹の原理がわかってきました(^_^;) デブ＝体重増の原理ではなく、出っ腹の原理です。 プランク始めて約５０日。 ２分ほどできるようになりました。 まだまだ皮下脂肪は変わらず摘めますし、ウエスト自体は気... 続きをみる
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来年のメインレースのコースが発表されました
来年夏のピレネー コースが発表になりました。 アルプスやドロミテと比較して傾斜がきつそうです。。。 あんな峠、こんな山とトゥール・ド・フランスを見ている方にはわかるところばかりらしいですが、登った後にモン・ヴァントゥやラルプデュエズを覚えた私は、よくわかりません(^_^;) が 落っこちないように... 続きをみる
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いさはやTT100ｋｍ ボロボロでした。。。。。
15キロは9時スタート開始。 100キロは10時スタート開始です。 30秒毎のスタートなので、10時半まで1時間あまりで15キロの疲れを回復させる必要があります。 栄養補給等して、スタートに向かったら、ヘルメットのゼッケンシール付け替えるのを忘れていたのを思い出し、慌てて車に戻る、出戻ったらゼッケ... 続きをみる
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いさはやTT15キロ(>_<)
天気予報が雨から曇りになり、なんとか降らずに終えられました。 今年はいつもに増して写真撮っていた人が多かった！ いさはや名物は写真撮影！となったらいいですね。 今年からコースが変わりました。 去年までは、大きな変形四角で減速ほぼ不要でしたが、対面通行や隣の車線を車が通るコーナーもあり、苦手な減速加... 続きをみる
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今日はいさはやTT
いさはやTTは毎年一番短いのと一番長いのはダブルエントリー可能です。 短いので心拍上げきって、準備して長いのに出られる。 折角運営側が気を使ってくれているのだから皆さんも応えないと！
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次の減量ツール
今度はなわとび。 着地の改善も期待して。 まずは普通に飛べるようになりたい。
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プランク、人様の3分の１の進捗度だった。。。。
プランク、90秒できるようになったし、そろそろセット数増やしたろか？ とかドヤ顔してたら。。。。。。 全然だめじゃないですか！ まだ2週間レベル。。。。。 いくらデブだからの言って。。。。。 5分目指さないとだめなのね。後3分半、3分半！！ 3倍以上です。 3分の1のペースだから、3ヶ月掛けて、達... 続きをみる
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痩せ始めたかもしれない
プランク一ヶ月半。 ウエストに変化がでてきたかも。 いっぱい食べてもお腹が、前に突き出てはち切れそうな感覚がなくなってきたような。 ランもスピードは変わらないけど前傾を維持するのも楽になってきました。 効果があったと思い込めるようになると俄然ヤル気がでてきますよね。
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フロント荷重大
BMCに乗り換えてから何度も乗っていないのですが、リアブレーキロックで不安を感じています。 ポジション調整中ですが、前乗りがキツくてリアに荷重が少な過ぎるのかもしれません。 左右への旋回も怖々で、諫早の折り返しや五島の下り坂急カーブ、曲がり切れるのでしょうか？ 場数踏んで慣れるしか無さそうです。
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全方位ペダリングその２
WattBIKでも全方位ペダリングは心がけています。（たまにしか乗らないけど(^_^;)） ２００ワットぐらいまでですと、こんな形を維持できるようになってきました。 右側が凹んでいるのは多分腸腰筋が痛いせいだと思います。 ２００ワットを超えてくるとどうしてもパワーの差が出てきますが、この辺りは鍛え... 続きをみる
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睡眠時の心拍
トライアスロン始めてから平時の心拍が70から60弱と下がりました。 軟弱な心臓から人並みになったようです。 夜中に呼吸がよく止まると言われるので、睡眠時の心拍をとってみました。 やはり100を超えていることがありますね。その後死んでいるようですがw
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バタ足が進みません。
足の甲で蹴っているつもりなのですが、周りと較べて明らかに遅い。 足首伸ばしたままで蹴っているのはだめなようなので、次回は小さいボールを蹴るように足首を動かしてみます。 非効率ですが、太もも含めかなり動かしているので、腸腰筋は使えているようで筋肉痛。 速くなるのは二の次でいいから痩せたいｗ
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プランク始めて１ヶ月ちょっと
プランク始めて１ヶ月ちょっと経ちました。 今朝は正面９０秒、左右６０秒ずつ。 最初がしんどいのですが、長めにできるようになってきました。 複数セットには行き着いていません。 結果。。。。。 体重 ７０キロを切れなくなってきた。 始める前は夕食食べ終わったら70キロ超えだったのが、日常的に70キロ切... 続きをみる
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お腹が出てるけど超絶速い
お尻ではありません。 某サイクルレーサーのお腹です。 さすがのメタボの私にもここまでは膨らますことができません。 腹圧でふくらませているとか。 お尻の穴に掛かる負荷も相当なものかと。。。。。 見た目は真似できても、使い方は真似できませんね。。。
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メタボリートが一人減ってショック！
ライザップもどきに通っていた知り合いメタボリートが見事痩せてしまった。。。。。 TAC プレミアムジムへ行こう（ロンドン100連発[番外編]） いやー、ショックです。 自力で脱出したい。。。。
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このレースに出たい！
http://nxtri.com/ ノルウエーで行われるその名もノースマン。 北の男ってところでしょうか？ Isklar Norseman 2015 - Bad to the bone 景色めちゃいいですね！ 距離はアイアンマンと同じ3.8キロ、180キロ、42.2キロ。 水温は通常13℃から15... 続きをみる
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いままでで一番きついレースでした。
日曜日、はやま南郷ヒルクライムスプリントに出てきました。 今まで出場したどのレースよりも苦しくて、しんどいレースでした。。。。。 距離わずか700m、平均斜度8％。 短いから全力です。。。 1本目、予選ヒート、5人出走。上位2人が準々決勝へ。 スタートで、あっという間に先頭が先に。慌てて追いかけ2... 続きをみる
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自転車練習中は清潔に！
いきなりグロくて恐縮です。 文化の日に江戸川をチャリ練していた時、右ひざに違和感を覚え、3センチほどの白い虫らしきものがあったので振り払ったら痛みがあり、軽く血が流れていたのですが、忘れていました。 が、翌日になりだんだん痛くなってきて、夜にはこの有様。 たまたま出張で新幹線で大阪まで往復していた... 続きをみる
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25ｍを11秒で泳ぐ
25mを11秒で泳ぐのはオリンピック代表レベルの泳力らしいです。 うちの奥様がついこの間11秒で泳いだそうです。 といっても、ロープを腰に巻きつけて引っ張ってもらって。 元オリンピック代表のコーチのスクールに通っているのですが、11秒で泳ぐにはどれだけ抵抗を少なくする必要があるのかを実感してもらう... 続きをみる
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自転車の鍵はちゃんと選びましょう
ついこの前Amazonで買った通勤用MTBのシートポストに付けていた鍵、いつの間にかこの状態！ ワイヤー引っ張った訳でもなくです。 さすが、中国4000年の品質(>_<) 張り子の虎ですた。。。。
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プランク始めて３週間
プランクを始めて３週間。 毎朝食前後に正面１分、左右３０秒ずつを１回だけ。 こんなの楽勝と思っていましたが、結構苦しい。 今は、８０秒と４５秒ずつ。 正面はだいぶ楽になってきました。 お腹だけでなく背中側の筋肉も使いますね。 左右はもう少し余裕があるのですが、肩が痛くなってくるのであまり無理をして... 続きをみる
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股関節が分解したような痛み
孫が来ていて、トレーニングできておらず、ちょっと負荷掛けてみようと、おとといの朝の通勤久々に切ろ分を上回るスピードで走ってみました。 プランクの効果か、腰が折れず、なるべく上下動ないような動きで走れました。が、午後から左の股関節が痛い。 全力疾走をした翌日に来るような関節の痛み。 帰りはチャリ通で... 続きをみる
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バイクトレーニング用機材を乗っ取られたｗ
竹谷コーチお薦めの昇降台。孫には机になるようです。。。。 孫が家に来るとトレーニングは全く出来ません。 通勤で走ったり自転車に乗ったりするぐらいが精一杯。 ちょうどいい、レストということで。。。
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ワールドマスターズゲーム in Osaka
2021年に大阪で開催される ワールドマスターズゲーム 4年に一度開催される30歳以上のためのオリンピックというところでしょうか。 私は下一桁4歳と9歳の時に開催されるのでエイジ的に恵まれていませんね(><) 開催年の年末時点の年齢で判断です。1ヶ月ちょっとのギリギリアウト！ 競技の中... 続きをみる
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全長700mのヒルクライムレース
獲得標高ではなく全長700mのレース、申し込んでみました。 はやま南郷ヒルクライムスプリント 葉山町町政90週年記念の勝ち抜き戦レースです。 年代別もなく、純粋な勝ち抜きのようです。 一昨日まで空きあったのですが、今見たら満員になっていますね。 1本1分半弱でしょうか。ほぼ全力漕ぎですね。 斜度も... 続きをみる
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革新的パワーメーター！！
コウタンがチラッと紹介していたパワーメーター RPM2 調べてみました。 凄い！ RPM2 Description ランにもバイクにも使える！（バイクに使えるのは少し高い） ランのパワーメータって今までなかったような。。。。 アドバイザーはあのマイケル・ジョンソン! 接続はbluetooth Co... 続きをみる
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疲労回復にはこれがないとだめですぅ
一昨年、Haute Routeに参加を決めた時、一番の不安は疲労回復でした。 ８日間連続で自転車に乗り続けるということは疲労を抱えたまま走らなければならないからです。 そんなレースに出る人も居ないし、どうしたものか？と思った時に、トライアスロンの同じチームメートで砂漠マラソンに出ている人がいっぱい... 続きをみる
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トライアスリートのためのトイレットペーパー(>_<)
いろいろトレーニングの本は買っています。 が、読めない(>_<) 目次見て興味あるところ読んでおしまい。 その結果文字通りトイレットペーパー(((^_^;) 受験の時の参考書と同じ運命ですね。 著者のみなさん、ホントすみませんm(__)m
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バイク、少しは速くなったのかな
去年ツール・ド・おきなわで足切りを喰らった普久川ダム前 あんなにきつい坂と思ったけど、遅いけど大した坂じゃなかった。 やっぱり手術＋入院１０日の２週間後じゃ体力落ちまくっていたのね。 何故か今回１周目より２周目のほうが速かった。 って一昨日は多分手抜きしてたからかな。 後５分ぐらいタイム縮めないと... 続きをみる
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バイク、チェーンジ！
油圧式ブレーキの扱いの面倒くささと7970の故障に嫌気が差して、バイク替えます。 一点不安はポジション。 超前乗りで上から体重かけて踏む私にフィットするのか？ とりあえず、いさはやTTはこれで。
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沖縄はまだまだ夏です
２日間で沖縄本島の南部と北部を1周してきました。南端北端は車も少なく走りやすい。 本土に比べて紳士淑女な運転が多かったです。 まだまだ沖縄は暑いの思っていたら、地元の人には今年は寒いと言われてしまいました。 270kmほど走りましたが、10kmごとに500cc飲み物を買わずにいられない(>_... 続きをみる
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これでロングのバイク4時間台(^O^;)
P5にこれ付けちゃおうかなぁ~♥♥ https://www.indiegogo.com/projects/add-e-simply-add-electricity-to-your-bicycle#/story Crowdfunding video Indiegogo f... 続きをみる
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アザミライン４度目の挑戦も返り討ち(T_T)
過去３度挑戦していずれも脚を着かずに登れたことのないアザミライン。 アザミライン→スカイライン→アザミライン に挑戦してきました。 結果、見事に返り討ちに・・・・ アザミライン、最大斜度２３度。 １回目は、スバルラインの後に登りに行って、馬返しでギブアップ ２回目は、アザミライ... 続きをみる
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ホリエモン・・・・・流石やｗ
富士山から戻る車の中でテレビ見てたらホリエモンのアイアンマンのお話。 私は冒頭、佐渡を走ってタイムアップだった安田美沙子ちゃんを小ばかにしたので見るの止めました(^^;) アイアンマンコペンハーゲン バイクコース 獲得標高７００ｍちょっと(^^;) ランコース 獲得標高１４０ｍちょっと(^^;) ... 続きをみる
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バラモンでもぜひアンダーパンツランをｗｗｗ
コナのアンダーパンツランを見るたびに打ちひしがれます。 ６つに割れた腹筋が並んだ姿は壮観です。 まだまだ、遠い世界であることを実感させられます。 いつかは、でしたが、あの腹筋になれる日はくるのでしょうか？ バラモンキングでもぜひやらないかなぁｗｗｗ とりあえず、来年あたりブリーフ水着あたりから始め... 続きをみる
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ロングのレース後の股関節むずむず症候群
トライアスロンは遠征することが多く、特にロングの大会だと飛行機で移動する機会も多いと思います。 そんな中、レース翌日や翌々日の帰りの座席で座っている時に脚の不快感に悩まされます。 股関節が不快なんです。かゆいというか、腰を曲げていられないというか、非常な苦痛です。 立ち上がり、背もたれ方向に正座し... 続きをみる
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銚子トライアスロン 偏差値
銚子トライアスロンの偏差値計算してみました。 取り敢えず、総合130位まで。 ご要望あれば、後続の方の偏差値も載せます。
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銚子トライアスロン ソニーのアクションカム（＞＿＜）
銚子トライアスロン出てきました。 バイクコース、私が得意なジェットコースターと聞いていたのですが、受け受け終了してから試走へ。 バイパス上がる前に舗装が悪いところを確認。 溝の間に落ちたら危険だなーぁと思ったら本番ではちゃんとマットでカバーされていました。 バイパス上がったら、アップダウンが続くほ... 続きをみる
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いさはやＴＴは写真撮影が超うまい
私のお気に入りの大会のひとつ、いさはやＴＴ 去年は頭の手術で2週間入院し、退院した翌週に出ました(^_^);; 今年は15キロ、50キロ、100キロ、チームＴＴの4レース。 コースも新しくなりました。 ここの魅力のひとつが写真撮影。 実物以上に撮影してくれます。しかもいっぱい。 そして、写真は撮る... 続きをみる
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海外レース、バイク運送あれこれ
バイク輸送用のケース、幾つか買い換えたりしてますが、現在はACORのPROとスマートサイズの2タイプにおちついています。底にダンボールを貼って補強しています。 利用頻度が高いのはPROです。縦横奥行きの合計サイズが203センチと小さいからです。 国内だと、あまり関係ないのですが、海外にバイクを持ち... 続きをみる
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宮古島申し込みました
タケチンさんが申し込んだのを知って申し込みました。 毎回、過去3回分の記録を探してます。 ちゃんと控えておいてすぐに書き込めるようにしておけばよいのですが。。。。 今回から写真や完走証などアップロードになってますね。 会社で申し込んだのでデータがありません。。。。 撮影してから後日アップロード予定... 続きをみる
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7970の苦悩はまだまだ続きます。。。
以前よりトラブル三昧の7970。 リアが変速しなくなったので、バイクショップへ。 通電テストをしてもらったところ、リアディレイラーがご臨終で、シマノに送って頂いたが、修理も不能。。。。 買い替え定価66000円ほど。。。。。。 絶望的な7970は諦めてultegraにした方がよいのではない？諸々費... 続きをみる
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銚子のバイクを用意するのに右往左往
Ｐ5のDi2リアディレイラーが死亡しました。 修理も不能だとか。。。。。 定価66000円ちょいとか。。。。 もう7900シリーズはこりごりなので、シフターとＦＤも含めて他のに替えようかと思っております。 で、時間がないので、今週末の銚子に間に合わない。 Stork Aeroにしようかと思ったら ... 続きをみる
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九十九里のバイクコース
九十九里トライアスロン GPS連動 27日は九十九里トライアスロン。 去年リレーで走りました。 フラットで舗装状態も良好。 風次第ですね。 参加者が多いので追い越しも後ろを注意しながらがよいかと。 バイクで下見はできませんので去年の映像をどうぞ。 実は42キロぐらいある。 露骨なドラフティングにぶ... 続きをみる
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パワーメーターによる出力管理
オートルートに出るのに向けて去年はそれなりにハードな練習をしまいたが、今年は危機感不足から大したトレーニングをしませんでした。 去年はとにかく制限時間が心配で、使えるパワーはどんどん使い、踏みまくって先を急ぎましたが、そのせいで毎日夕方になるとよれよれ状態でした。 今回は練習も満足にしていないので... 続きをみる
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イタリアのサイクリングロードは超楽しい
オートルートドロミテのステージ５ この日はボルミオからガビア峠を抜けてメラーノがまでの150キロ弱3550ｍ+ 氷点下近くから28度まで温度に翻弄されました。 Passo del Tonaleを超えてからの長い下りだったのですが、その後半はサイクリング専用道路でした。 これが変化に富んでいてジェッ... 続きをみる
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峠のバイクジャージ
ヨーロッパの有名な自転車コースにはそのコースをデザインしたサイクルジャージを売っていることが多いです。 という事でお土産用に買って帰ってきました。 これはもうすでにヒルクライム元日本チャンピオンにお渡しして、喜んでいただきました(^^;)
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オートルートで遭遇した交通事故（ビデオ映像あり）
3日は、タイムトライアルの日。 実質中休みでした。 サンモリッツから22キロほどの距離を登ります。 途中まで非計測地点と知らず、頑張っちゃいました(^^;) 割と斜度が緩めだったので、デブには有利で、オートルート自己新の順位（正確には去年のジュネーブでのプロローグタイムトライアルはフラットだったの... 続きをみる
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ステージレースはお尻との闘い
何日間にも渡って走る自転車レース 一番負担が来るのはお尻です。 去年は3日目から火を噴いていました。 座ると、お尻の筋肉が潰されているのがよくわかり、段差で痛みが倍増。 下りは、太ももで座ってごまかしていました。 朝が来て、サドルにまたがるのが怖い感じでした。 今回は、そんな去年の痛みを覚えていた... 続きをみる
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超インパクトのあるサンボルド峠
今回もいろいろな坂道を登り下りしたのですが、一番感動したのがPasso de San Boldo サンボルド峠です。 ちょうど最終日の計測終了地点を過ぎたところから下りました。 前々から写真でイタリアにはすごい坂があるなあと知っていたのですが、名前や場所を知らなかったので、ご褒美になりました。折り... 続きをみる
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オートルートドロミテ完走しました。
皆様 ご無沙汰ぶりです。 ようやく日本に帰ってきました。 佐渡と伊良湖で皆さんが頑張っている様子を遠くで感じながらの7日間でした。 オートルートドロミテ、熱中症から始まり、低体温症に低血糖症まで自然環境に翻弄されましたが、なんとか完走出来ました。 雪のため一番楽しみにしていたステルビオ峠を登ること... 続きをみる
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アイアンマンジャパンの私の行為はルール違反か？
ブログにランで抜けだしてご飯やお風呂に入ったことに、ルール違反ではないか？とのご指摘を受けました。 まあ、「普通やらないよな。」とは思うのですが、厳密にルールとしてどうなのか調べてみました。 JTUのルールブックには 第１２条（基本規則） １．（個人的援助の禁止） （1）競技者は、他競技者やコーチ... 続きをみる
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HauteRouteAlpsのゴールを見に行きました。
今日は、朝パリからジュネーブへ移動。 写真中央下に黒いバイクケースがあります。 右の飛行機はジュネーブ行きのエアバス。 この一緒にオートルートに出る某氏のケースジュネーブには届きませんでした。。。。。 日曜日中に届くのでしょうか？ 皆さんも海外のレースでのロストには十分対策を！ オートルートアルプ... 続きをみる
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ヒルクライムステージレース前に史上最重量(◎-◎;)
いきなり醜いもの、すみません。 これから、900km25000m昇るレースに参加するとは思えない腹回り。 日本出発前、人生史上最重量になってしまいました。 アイアンマンで早弁して全部吸収してしまったようです。 セルも真っ青(>_<) ヤバイよヤバイよと思いながらも サーロインだのフォア... 続きをみる
