年間トレーニング量推移
STRAVAによるとバイク、ラン、スイム合算ですが
2010年 3287.8km
2011年 2929.1km
2012年 3308.8km
2013年 4246.7km
2014年 4849.4km
2015年 6521.3km
ここ2年ほどはほぼ全部計測していると思いますが、意外や意外、年々移動距離増えてます。
多分嫌いなランを捨てたからw
ちなみに室内でのローラーとかほとんどやりませんので全部実走
冬外出前に暖機運転ぐらいです(^_^;)
今年の
バイクは5268.5km
ランは1196.5km
スイム引き算で56.3km
これに通勤のバイクが1,000kmぐらい追加加算ですね。
練習量減っているから伸び悩みかと思ったら練習量増えているのに遅くなっている(>_<)
歳か!
やっぱりこの3倍ぐらいやらないと速くなれないんでしょう。