東京体育館について着替え始めたら、ゴーグルを忘れたのに気付く。
いつものようにクロールで泳ぎ続けるのは無理と思い、キック練習に変更。

って、キック練習なんてしたことないので、ビート板でも使おうと思ったら団体専用と書いてある。。。

とりあえず、超低速コースに入り、手は前にしてキックだけで進む。進まない。。。。。
進まないから、ピッチを上げる。速くならない。。。。
水の中では目をつぶり、呼吸のために前に顔を上げた時に方向確認。
めちゃ苦しい。
なんとか50ｍ泳いで、しばし休憩。
とりあえず、同じコースにまだ人が居ないので無理せず進むことに変更。
タイム測ると50ｍ105秒ｗｗｗ

足先だけばたばたやっても進まないし、水の上から叩いてもやはりだめ。。。
試行錯誤の上、ダイビングのヒレが付いているイメージでオナカから蹴る。
ちょっと速くなった気がする。。。。
ストリームライン意識する。
もうちょっと速くなった気がする。。。。
蹴りを大き目にする。
ちょっと楽になった気がする。。。。

再びタイム計測95秒(^^;)

結局600ｍ泳いで終了。。。

明日は多分筋肉痛。

やみくもに泳ぐよりもキック練習も交えたほうがよさそうです。

というか、キック練習は痩せそうな気がしますｗｗｗ