アイアンマンジャパン　ランいやウォーク編その2(>_<)

コースの柵を越えても誰も見向きもしない。 ゼッケンとアンクルバンドつけたままホテルのフロントへ。 部屋番号言って鍵をもらおうとしたら「ありません」と。 そのままエレベータで上がりノックをすると、中から脚をひきづった宇宙トライアスリート登場。 「コナどうでした？」 「粉々(T_T)」 この時点で12... 続きをみる

アイアンマンジャパン　ランいやウォーク編その１(>_<)

なんとかたどり着いたＴ２ 前日見に行っていたので、横断歩道曲がったら急坂だと思いギア軽くしておいたのですが、軽すぎでした(^^;) 自転車を預けるタイプかと思ったら自分で掛けるのね。 ニュージーランドや五島のようにバイク預かるわけでもなし、荷物を渡してくれるわけでもなし。 （別に不満があるわけでは... 続きをみる

アイアンマンは中国企業のものに

http://www.bloomberg.co.jp/news/123-NTQ14Q6TTDSA01.html 中国の資産家、王健林氏が経営権を握る大連万達集団 は「アイアンマン」ブランドを所有し、一連のトライアスロン競技大会を主催するワールド・トライアスロン・コーポレーション（ＷＴＣ）を６億50... 続きをみる

アイアンマンジャパン、バイク撃沈編

2年前のバイクは、ラスト4キロでなぜかクランクが全く動かなくなり、押して走り6時間15分ほどだったので、今回は6時間切りたいなぁと思っていたのですが。。。。。 一部道路が壊れて通れず迂回コースになっていたのですが、同じところもあるので、ＳＴＲＡＶＡで比較しましたが、出だしの洞爺湖周回以外ことごとく... 続きをみる

アイアンマンジャパン 撃沈してきました。

今シーズンのロング5本は、全滅に終わりました。 しかも今回はワーストです。。。 スタート前は右の鼠蹊部が若干痛い程度で睡眠もちゃんと取れて問題なかったのですが、バイクの途中から落ちる落ちる。。。。 スイム https://www.strava.com/activities/376856984 9分... 続きをみる

自分がレースが始まっているのすっかり忘れてました(^_^;)

Haute Route Pyrenees 2015 - Stage 1 Haute Route Pyrenees 2015 - Stage 2 といっても３週間の長丁場。 ３週間出るのは多分２０人前後だと思います。 お尻、大丈夫なのか、心配になりますｗ このビデオ、相変わらずめちゃ景色イイですね。... 続きをみる

早く速くなりたいなら、コーチングを受けよう(最終回？）

経験談その３です。 コーチではないのですが、田山寛豪さん 去年Luminaで合宿があったので、参加させていただきました。 現役でいらっしゃるので、容赦ありませんでしたｗ スイム、酸欠になり頭痛がするまで追い込むメニュー。 田山さんのキックは、後続が来たらドラフティングする気にならないようわざと泡を... 続きをみる

早く速くなりたいなら、コーチングを受けよう(その2？）

その１を書いてしまったので、お勧めその２ 竹谷賢二コーチ たしか、最初はスペシャライズドのペダリング実践講座STEP1に参加したかと。 とても良かったので、STEP2を取ろうと何度か予約チャレンジしていたのですが、発表当日に申し込んでもいっぱいなことが多くて、断念ｗ（たぶん激安なため） Lumin... 続きをみる

早く速くなりたいなら、コーチングを受けよう(その１？）

トライアスロン始めてから、いろんな人のコーチングを受けました。 こーたんさんやタケチンさんのように独学で速くなるスーパーマンもいますが、凡人の私は「時間は金で買え」を実践してきました。 一般的にはどこかのスクールに入ってカリキュラムをこなすようですが、私はノルマのように縛られるのが嫌なので、スポッ... 続きをみる

洞爺湖の正確なバイクコースとバイク選択

Ａ氏がルートラボで作ってくれました。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=24543d23d933fde21ae7124438aeb430 アップダウンの多さからロードも考えましたが、踏むタイプなのでＰ５で行くことにしました。 回すこと考えずに... 続きをみる

獲得標高4500m,3750m,700m,3560m,4000m,4320m,2580m

洞爺湖の翌週に獲得標高23500ｍ900㎞の自転車レースに出ます。 その日々の獲得標高です。 1週間バイク乗りっぱなしになります。 お尻から火が噴きます。 去年の8月にジュネーブからニースまで走って、ゴールして泣きました。 そのレポートはこちら ステキな景色の中を走り続けられる。オリンピックメダリ... 続きをみる

洞爺湖バイクコース昨年と高低比較

Facebook繋がりのＦさんが去年と今年の洞爺湖の高低差比較データを作ってくれました。 で、それをちょっと加工させていただきました。 去年の洞爺湖データの色を緑に変えて、今年のコースに被せてます。 洞爺湖は一昨年出たのですが、去年は出ておりませんので、去年の感じがわからないのですが、100キロか... 続きをみる

皆生のスイム事故

先日、皆生のスイムで亡くなられた方の知り合いの方とお話をする機会がありました。 亡くなられた方は、友人と3人で皆生に来ていたそうです。前日もビール1杯程度と通常の食事をして3時過ぎに起きて支度をして特に体調不良を訴えることなくスタートしていったとか。 レース前の練習も行っており、ぶっつけ本番という... 続きをみる

ラルプ・デュエズはご存じ？

Haute Route Apls 2014 オートルートアルプス　Stage 4 TimeTrial Alpes D'huez ラルプ・デュエズ　車載カメラ 釈迦に説法かもしれませんが、ラルプ・デュエズはツール・ド・フランスを代表するヒルクライムコースです。 ウィキペディア 映像は去年登った時の映... 続きをみる

infoCrankが届きました

クランク型パワーメーターinfocrankがオーストラリアからＤＨＬで送られてきました。 製造国は台湾ですね。 2000ドル以上の定価なので、関税（消費税）が心配でしたが、サンプル提供ということで価値0円＝関税も0円でした\(^_^)/ おそらく日本初上陸では？ 専用ＢＢ ケイデンス取得用のマグネ... 続きをみる

皆生のバイク動画（みんな映っているよｗ）

2015皆生トライアスロンバイク車載カメラ 皆生のバイク車載動画です。 最初の30キロで結構抜いていて20位弱ぐらいからの映像です。 苦手な登り、大山の坂で抜かれまくってます。 60分辺りから変速しなくなり、さらに抜かれまくって、ところどころ歩いて登っています。。。 2年前の映像になりますが、スタ... 続きをみる

人の振り見て我が振り直せ　竹谷コーチ合宿

土日でLuminaの竹谷コーチの合宿に行って参りました。 1日目コース 2日目コース 併せて4000ｍほどの登りで、それほどのボリュームではないはずが、最後はヘロヘロになりました(^^;) うっかりクリートの違うシューズを持って行く失態で、zootのランニングシューズでバイクに乗るはめに(@_@)... 続きをみる

皆生バイクパート

皆生のバイクパートです。 そこそこ良い順位でスタートし、招待選手を抜いたり、車に引っかけられそうにはなりましたが、順調に順位を上げて走ります。いつも皆生は登りで脚を使い切ってヘロヘロになるのでとにかく腸腰筋を使って回すことに専念。 前も後ろもほとんど人が居なくてとても気持ちいい。 30キロ当たりで... 続きをみる

皆生のバイクは怖い

皆生出ました。 ウケる話はおいといて、バイクで危うく車と接触しそうになりました。 前を走っている人はもっとあぶなかった。 かなりスタート早かったせいなのかもしれませんが、最初に出る公道で、追い越し中に後ろから来た非常識な軽に引っかけられるところでした。前を走っている人はさらにあぶなかった。20セン... 続きをみる

利根川タイムトライアル動画

加須タイムトライアルレース　2015 片道5キロの行きがと帰りのタイム差は14秒。速度差1キロ。 ほぼ無風のなか大きいのか小さいのか。 河川敷の直線コース往復だと、ビデオ見ても変化がなくて面白く無いですね(^_^;) ケイデンス90は私的には高回転ですが、世間相場からすると並ですね。 低いケイデン... 続きをみる

ＴＴ用のポジション

先日のタイムトライアルの写真です。 我ながら圧倒的に頭が高いｗ 体が硬いので伏せられないのですが、他の人と比べて背中と頭の落差がありすぎです。 ハンドルを下げればいいのですが、Ｐ５はハンドルの位置を上げ下げするのが大変なので、そのままで出ました。 以前のべた踏みペダリングから回すペダリングへのフォ... 続きをみる

慢性の痛みは、痛みの恐怖から来る

この間の日曜日の21時からのＮＨＫスペシャル とても良い内容でした。 http://www.nhk.or.jp/special/detail/2015/0712/index.html 今日の夜12時から再放送するようです。 腰痛・治療革命 ～見えてきた痛みのメカニズム～ というタイトルですが、これ... 続きをみる

タイムトライアルでアベレージ40キロ達成

昨日は、利根川でタイムトライアルに出てきました。 タイムトライアルと言っても距離は10キロ(^_^;) 11月に諫早でやっている100キロとかに比べるとすこぶる短いです。 10キロ以下のタイムトライアル、利根川や榛名湖で何度か出ているのですが、いつもアベレージ39キロとか微妙に届かずに終わっており... 続きをみる

コナへの裏口出場は諦めました(^^;)

昨年末にアイアンマンジャパン申し込む際に事務局にエイジ枠からＶＩＰ枠への変更はできるのか、またＶＩＰ枠申込み済み人数を教えてもらえるかを尋ねました。ＶＩＰ枠1位はコナに出場できるからです。 出場料の差額20万円弱ですが、ebayでオークションに掛けられていた寄付エントリーの落札価格は確か1000万... 続きをみる

infocrankもサポートしてくれることになりました

8月末のHaute Routeでハッチソンに次いで、パワーメータのinfocrankにもサポートしてもらえることになりました。 http://www.vervecycling.com/infocrank/ クランク内蔵型です。 日本ではまだ代理店が無いようですが、直接メーカーから購入はできるようで... 続きをみる

ウエットスーツのリスク

徳之島でリレー担当の方がお亡くなりになりました。ご冥福をお祈りいたします。 また、館山でも心肺停止になられた方がいたようですが、こちらは蘇生されたようです。 トライアスロンの死亡事故はほとんどがスイムのようですが、実はレース後に亡くなられる方も結構いらっしゃると聞いたことがあります。 スイムで亡く... 続きをみる

再起動しました

だいぶ体調が戻ってきたので久々の通勤ラン あっという間に体力が落ちてました。 咳もだいぶ減ったので、大丈夫かと思ったのですが、走り始めるとすぐに節々が痛い。 息も切れる。 信号待ちでは、排ガスのせいか、満腹のせいか、酸欠のせいか、気分が悪い。 皆生は絶望的なので、なんとかアイアンマン・ジャパンまで... 続きをみる

非力じーじの手抜きなバイクの漕ぎ方（その２）

前回の漕ぎ方書いたらFacebookで今の漕ぎ方書けよ！とリクエストいただいたのでド素人なんですが(^^;) 前回の復習でWattbikeのペダリングのパワー軌跡。 左右それぞれのクランク角度と出力の推移を点線で描いています。 左から初心者(1)、中級者(2)、上級者(3)とすると。 車の運転で、... 続きをみる

世界選手権、バイク動画

2015 ITU Long distance triathlon world championship in Motala , Sweeden bike on board camera あまりに抜かれまくっているので恥ずかしくてアップ、躊躇したのですがｗｗｗ 1周目途中から2周目途中までの映像です... 続きをみる

マッチ先頭に世界選手権パレード

Invigning med Parad 26/6-15 VM Triathlon Motala 4分15秒辺りから日本チームになります。 結構な人数ですよね。

世界選手権での学び（ラン）

バイク終えてトランジションへ すでに結構な量のバイクが停まっております。 スタート前は前輪を手前に、ランへ行く時は後輪を手前に、と前日の説明されたので、そのように置く。 （が、バイク回収時は前輪が手前になっておりました。。。） ジャケット脱ぐびしょびしょでめちゃ重い。 汗が浸みたんでしょうか、よく... 続きをみる

世界選手権での学び（バイク）

普段レースは気温が低くてもトライスーツの上になにか着ることはないのですが、今回は寒気があったので、ジャケットを着ました。 ユニフォーム以外を羽織る、身に着ける場合には、ユニフォームと同じ色が条件とのことでしたが、チームウエアは半袖と半ズボンしか買っていませんでした。(日本代表のユニフォームは自腹な... 続きをみる

世界選手権での学び（スイム）

今回のムータラの水温、前々日で13.9℃、前日で14℃、気温13.9℃(ITU発表） 当日の水温、JTUの速報には17℃とありましたが、多分14℃台。 距離も4000ｍが1500ｍに短縮。 今年の新島で17℃は経験してましたが、ビビってました。 体調がよろしくないので前日の試泳なしの、ぶっつけ本番... 続きをみる

世界選手権ご報告

日本に戻ってきました。 タイム悲惨でしたが、今までで一番頑張った気がします。 ロング3連続惨敗。 普通にゴールできるイメージがありません(>_<) お約束のバイクトラブルは、スローパンクとシートポストが若干下がったので済みました(^_^)v 体ボロボロですが、3週間後の皆生、大丈夫なのでしょうかw... 続きをみる

世界選手権まもなくスタート

体調少し戻りましたが、ゴールできる自信はありません。 とりあえずたのしんできます。 jpnなお尻！ マゾ５０日本代表！

世界選手権、旅行記 ストックホルム

昨日昼前の飛行機で成田を飛ぶ予定が、遅延で押せ押せ、夜遅くストックホルム入り。 全然眠れなかったのと風邪でヘロヘロです。 なんとか、体調と整えてレースに挑みます。 写真のアップの仕方がわからないので取り急ぎ。 深夜でも薄明かるい。 寒い！ 物価が強烈に高い！ 今日ムータラに入ります。 日本に戻るま... 続きをみる

非力じーじの手抜きなバイクの漕ぎ方

こんな題材で私がブログ書くのおこがましいのですが、脚力ない練習もあんまりしない爺さんが如何に楽して走っているのか興味あるかなと。 私、自分の理想体重＋６kgの69kgです。ほんとうは痩せたいのですが、取れない脂肪は仕方ありません。ペダルに係る重さが重ければ重いほど、前に進む力は強くなりますよね。と... 続きをみる

世界選手権のムータラに向かいます

世界選手権に出るため、コペンハーゲン経由でストックホルムに。 時差ボケになるはずなので、早朝ストックホルムを観光ラン予定。 明日、ストックホルムからムータラに入ります。 公式ツアーの皆さんは、火曜発のドバイ経由でムータラ近郊へ到着済みでしょう。 私は同じチームのメンバーと一緒の飛行機、宿は別のメン... 続きをみる

五島バイクパート分析

ガーミンのデータをＧＰＸでダウンロードしてSTRAVAにアップロード https://www.strava.com/activities/325849965/ 下りは上位に入りますが、登りは頑張らないので遅いです(^^;) 今回は下りも頑張らなかったので、以前の成績に下りは負けてますが、それ以外は... 続きをみる

5年間のバイク練習

2010年の伊豆大島でトライアスロンデビューして今年で6年目に入ります。 相変わらず、ランはだめですが、バイクはエイジでラップ取れたり、それなりに速く走れるようになりました。 伊豆大島の時はロードバイク乗り始めて3か月目。 1時間19分掛かっています。 今年が1時間7分だから5年で12分縮まりまし... 続きをみる

世界一過酷な自転車レーススタート！

アメリカ西海岸から東海岸まで5000キロレースその名もRace Across Americaスタート 今年は日本に住むオーストラリア人とイギリス人の知り合いも参加してます。 サポーターには日本人の奥様も！ サポートカーには日の丸も入ってます！ がんばれ～♪

レース中に脚攣ったらどうする？

皆さんレース中に脚攣ったらどうしてますか？ 私がレースで最初に脚攣ったのは、2010年の伊豆大島の初レースのスイム。 スイムアップまで後100ｍで、平泳ぎにして場所確認した時です。両足いっぺんに。 もう、「溺れる！」と思いました。 レスキューの人が寄って来て、「大丈夫ですか？」と声を掛けられたので... 続きをみる

バラモンへの調整と反省と今後

バラモンの前の週はなぜかいつも伊豆大島のトライアスロンです。 伊豆大島は6年連続エントリー、バラモンは5年連続です。 伊豆大島で仕上げて、翌週のバラモンに備えるという流れを作ってきました。 去年は、伊豆大島中止でしたが、その前までは、この流れでなにも問題ありませんでした。 が、今回は、とても脚が重... 続きをみる

トライアスロン用スカウター

こんなのが発売になっていますね。 88800円（税別）とお高い。 400ｘ240のモニター相当 ケイデンスモニターやハートレートモニターのデータもＡＮＴ＋で表示できるようです。 眼の向きを認識してディスプレイをオンオフするとか。 電池のモチは標準的な使い方で4時間、バッテリーは簡単に差し替え可能と... 続きをみる

バラモンキングバイク車載動画

おまたせしました。って誰も待っていないか。 バラモンキングの車載映像です。 今回は9時33分にタケチンさんに追いつかれ催促されてからビデオを回しましたので、４０キロ前後地点から二本楠を通って２周めの折口トンネルまで92キロ地点あたり11時9分で終わっています。 バラモンキング2105バイク車載カメ... 続きをみる

日本代表のユニフォームが........(@_@);;

2012年にトライスーツは買ったので、ムータラに向けてはバイクジャージとラントップとポロシャツを頼みました。 五島から帰ってきたら届いてました。 えええ、NTTのロゴが思いっきり入っている。。。 貰えるのであれば、文句ありませんが、自腹なんですがｗｗｗ 2012年のには入っていなかったのに。。。。... 続きをみる

世界選手権オクラホマの次はカナダのペンティクトン

来年の世界選手権の夢破れたので、次はどこかな？と http://www.triathlon.org/news/article/locations_confirmed_for_world_championship_races カナダですね。 バンクーバーの近く。 今日の気温調べたら30℃！ いつ開催... 続きをみる

バラモンの落とし物(T_T)

バラモンキングで、またもシールドを落としました。。。。 ヘルメットはGiroのAirAtackですが、磁石で脱着可能なシールドがあります。 カールツァイス製で8000円、実は去年の皆生で落としました。 落とし物で出てくると思ったら出てこず。 この間の横浜トライアスロンでブースが出ていたので、高いけ... 続きをみる

2015バラモンキング（偏差値）

バラモンキング、書きたいことはいろいろあるのですが、みなさんが一番見たいものはこちらだと思うので取り急ぎ(^^;) 2015のバラモンキング、速報データを利用しての、バイク、ランのラップ順位、偏差値を入れたデータをアップしました。正式リザルトを利用しているわけではないので、若干ずれがあるかもしれま... 続きをみる

Shimanoの電動7970シリーズの部品は3年で絶版(生産再開決定！）

五島から帰ってきたら、シマノセールスの社長（署名がないので本人かわかりませんが）から手紙が届いてました。 消費者に7年提供すると言っていたのに約束破って申し訳ないと。 近々再度生産するそうです。 二度とこのようなことも起こさないとも。 泣く泣くバージョンアップされた方や、私のように右往左往して余計... 続きをみる

今更、宮古島トライアスロンバイクデータ

Strava見てたら、宮古島のトライアスロン、ライアンクロス選手やデヴィッドジョンソン選手などバイク順位一桁のデータがあったので、転載 ライアンクロス選手平均時速36.3キロ、平均パワー228ｗ、平均ケイデンス88 デヴィッドジョンソン選手、平均速度36.4㎞、平均パワー217ｗ、平均ケイデンス9... 続きをみる

マッチ参戦もいいけど、水温11℃

いよいよ2週間後の世界選手権。 ムータラは気温15℃、水温11℃だそうです。 先日の新島が17℃、はるかに冷たい。 まだ時間があるので少しは上がりそうですが、13℃未満はスイム中止、1℃刻みで16℃未満までは短縮されるようです。 ダイバーに教わりましたが、水の中では、頭部から奪われる体温は全体の半... 続きをみる

Hutchinson 公式チームのメンバーに選ばれました！

なんと8月のジュネーブからベニスまでの自転車レースHaute Route のハッチソン公式チームのメンバー4人のうちの一人に、めでたく選ばれました。 Swiss Apls Dolomite担当です！ ハッチソンはフランスのタイヤメーカーです。 ユニフォームやタイヤ、ホイールが支給されます！ 去年ほ... 続きをみる

Shimanoの電動7970シリーズの部品は3年で絶版(その 4）

P5おかげさまで退院しました。 五島も間に合いました。 タイヤチェーンも交換して、臨戦態勢に入りました。 私のdi2トラブルは解決されたわけですが、シマノのカタログには Dura-aceの補修用部品の供給期限7年とあります。。。。 う・そ・つ・き ですね。 個人では意識の高い方も居ましたが、社長に... 続きをみる

自転車の鍵は1秒で瞬殺(>_<)伊豆大島トライアスロン（番外編）

トライアスロンが終わった翌日、朝飯前は三原山の展望台までヒルクライム 風呂入って、今度は伊豆大島一周（反時計回り） 筆島あたりからの登りが結構キツイ。 前々から行ってみたかった、月と砂漠ラインで裏砂漠へ。 大島周回コースから離れると激坂。3キロとか表示されていたけど長いきつい。 なんとか到着してバ... 続きをみる

マッチの練習量とじーじの練習量

マッチの世界選手権出場ニュース、知り合いのトライアスリートの間で話題になっていますね。 いろんな意見の中で、一番その通り！と思ったのが、「私のユニフォームまだ届いてないのに、なんでマッチだけユニフォームもう受け取ってるの！　特別扱いじゃん！」 てやつですｗ このリストに入っていないのに、なんで出ら... 続きをみる

伊豆大島トライアスロン３

トランジットの急坂下って、ラン開始。 「第3ウエーブの上位がランに入ってきました」とアナウンスがあり、「え？」もしかして今のところ第3ウエーブ先頭？と大勘違い。 まあ、抜かれるんだけど。 例によって息苦しい。脚も重い。バイクで周回している横をランで走るのは気持いいのだが、呼吸がいっぱいいっぱい。1... 続きをみる

伊豆大島トライアスロン2（バイク車載カメラ）

陸に上って、タイムを見ると30分を大きく過ぎている、遅。。。。の やってもうた！と思ったが、バイクでいっぱい抜ける！と考えなおし、トランジションへ。 坂を登ってみると、同じウエーブには、思ったほどウエットが置かれていない。 テンションアップ！ ウエットの足を抜くのに若干手間取るが裸足で乗車地点へ。... 続きをみる

伊豆大島トライアスロン1（偏差値）

伊豆大島のトライアスロン出場して参りました。 2010年の初トライアスロンの地でもあり、トライアスロンを通じて公(トラ)私に渡り色エロお付き合いをさせてもらっている&お世話になっているチームメイトとの出会いの場でもあり、非常に思い入れがあります。 トライアスロンの「ト」の時も知らずにエントリーし、... 続きをみる

新島トライアスロンのセクシーな写真

知り合いのブログに載っていたこの写真です。 ツボを押さえた盗撮写真。さすがです。 トランジションのバイク乗車位置あたりでの応援団。ゴールバスタオルも持っているようで、出場選手のようです。 こんなセクシーなウエアでレース出ていた人が居たのですね！ 私の所属しているチームの女子も時々ビキニで参加してま... 続きをみる

Shimanoの電動7970シリーズの部品は3年で絶版(その3）

先ほどシマノから電話があり、私が送ったコードは修理不能だが、中古品があるので、修理扱いで工賃その他を着払いで送ってくれることになりました。 （他には中古部品はないので同じ対応はもうできないそうです） 通常とは違う対応をしてくれたことに素直に感謝を伝えました。 また、かけづり回って探したサイクルコン... 続きをみる

ヨーロッパのアマチュア自転車レース車載映像

ネタが思いつかなかったので、去年出たジュネーブからニースまでの自転車レース6日目の車載映像 Haute Route Apls 2014 オートルートアルプス　Stage 6 DIGNE-LES-BAINS - MONT VENTOUX ディーニュ モン・ヴァントゥ　　車載カメラ Part1 この日... 続きをみる

今月末のロングディスタンス世界選手権

今月末にスウェーデンのムータラでロングディスタンスの世界選手権があります。 私は2012年のスペインビトリアから3年ぶりの出場です。 レースは当時の実力を出しきれました。 日の丸ユニフォーム着るとお行儀悪いことは出来ませんｗ またいろんな人と知り合いになれてとても楽しかったです。 今回も前回に続き... 続きをみる

ケイデンス90

最近お気に入りのトレーニング本 トライアスリート・トレーニング・バイブル 年齢に応じた鍛え方も載っているので、参考になります。 全然読みきっていないのですが、 スイムもバイクもランもケイデンスを上げるか、ストライドを上げるしか速くなれない。 ストライドを上げるよりもケイデンスを上げる方が手っ取り早... 続きをみる

伊豆大島のバイク

今週末の伊豆大島トライアスロン 5年連続エントリーしてますが、 初回のみスイムあり。 第２２回伊豆大島トライアスロン大会 外洋なので、すごい波。掻こうとしたら水がないこともｗｗｗ 両足攣って死にそうになりました。 2回め以降は連続デュラスロン。 昨年に至っては暴風で中止。翌日は晴天。 スイムの場所... 続きをみる

バラモンキング（五島の補給食）

ぶち切れ気味の記事でブログ村のアウトのほうで11位にまで来ちゃってほんとすみません(^^;) 大した成績でないのに、自分のこと書くのは何なのですが。。。。 補給食、私はオリンピックディスタンスではほぼ取りません。 疲れた時に顆粒のアミノバイタルを取る程度でしょうか。 レース前にチョコレートを食べる... 続きをみる

Shimanoの電動7970シリーズの部品は3年で絶版(その２）

今しがた、お客様相談室のOKJMさんから電話がありました。 断線していると言われたコードを大阪のお客様相談窓口宛に送ってほしいと言われました。 今はバイクショップにあると返答すると、私個人から送って欲しいと。 なんだか、アリバイ工作のために連絡してきているような気がすごくしますが、取り敢えず明日シ... 続きをみる

Shimanoの電動7970シリーズの部品は3年で絶版(#･∀･)

ギアが変わらなくなったP5。 修理に出したところ。。。。「部品が絶版で直せない。コンポ載せ替えしかない。」 と連絡が。。。。 ハンドルを通るコードが断線しているようなのですが、これがどうにも手に入らない。（分解、配送の時の再組み立て時に噛んでしまった） どうやら2013年には在庫がなくなっている模... 続きをみる

世界で一番きついレース

世界で一番厳しいアマチュアが出場できる自転車レース つい４月までは、ウエブの記事にだまされて、去年私が出たHauteRouteだと思っていました。 １週間で900キロ、獲得標高25000ｍ前後。３つあって、全部出ると3週間走ります。ぶっちゃけ、めちゃしんどかったです。 Haute Route Al... 続きをみる

最近お気に入りのゴーグル

今までいろいろゴーグルは買いました。 気になるのは、 水が入ってくる 目の周りが痛い 遠くが見づらい 老眼＆近視でレース中ブイを確認するのはいつも困っていました。 最近購入した Aqua Sphere - Tinted Vista 前から 裏から 写真のように、体に当たる部分が片目ずつではなく、目... 続きをみる

横浜トライアスロン（偏差値）

5月とは思えない陽気に耐えられず、思い切ってスキンヘッドにしました。 床屋で何度もほんとにいいんですね？と念押しが入りました。 しかしなんで真ん中からバリカンあてるんでしょう。 落ち武者みたいで嫌いです。 できれば、両サイドから始めて、瞬間モヒカン刈りにしてほしい気が(^^;) 走ったら、後頭部か... 続きをみる

バラモンキング（偏差値）

去年のバラモンキングの区間順位、パート偏差値を入れたスプレッドシートをアップしました。 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1jfnaRRNHH1Ohhl57GHl6VdHEgn5-wGnGWHZOXjcIFqU/edit?usp=sharing 皆さん、... 続きをみる

Garmin 910XTと920XTJ

Garminの最新モデル920XTJ、購入して１ヶ月弱、レースで２度使用。 一般的なレビューはいろいろあるので、感じるまま。 トライアスロンのレースでは使えない(>_<)使えます！ あくまでも個人的主観です。 910にはあった、キーの受付を受け付けない（誤操作防止）モードが920には、ない。ありま... 続きをみる

新島トライアスロン（偏差値）

大会のタイムや順位ですと、客観的なレースでの出来の判断が難しいかと思います。 そこで、データをコピーできるPDFやHTMLでリザルトを出している大会では、エクセルに取り込み受験で使う偏差値をいつも算出しています。 これで、自分の位置づけを確認し、実力や調子が上がったのか下がったのか判断しています。... 続きをみる

もうすぐ五島トライアスロン（バイク編）

バラモンキングの案内が先日届きました。 後3週間を切り、ワクワクドキドキです。 バラモンのバイクコースは最高です。 エイドの位置 エイドが緩い上り坂に設置されているので、ボトルや食料を非常に取りやすい。 エイドが長いので、取り損なっても、確実にもらえる。 こんなに選手の気持ちを理解してくれているエ... 続きをみる

新島トライアスロン（バイク車載カメラ）

新島のトライアスロン、いつものように車載カメラを持っていったのですが、、、、メモリカードを忘れました。。。。。。 で、スマホ、スマホ、スマホのメモリカードがある！と気づき、メモリカードの残量を見ると５ギガ。 これだと40分ぐらいしか撮れません。ほんとはメモリカード内の不要データ捨てればいいんだけど... 続きをみる

新島トライアスロン（とりあえずレポ）

新島で行われたトライアスロンに去年に引き続き行ってまいりました。 竹芝から夜行の客船で10時間、知り合いとわいわい行かないとちょっとしんどいです。 実は、調布から飛行機だとわずか30分、料金もそれほど変わらず、選択肢としては十分ありだと思います。ですが今回も、去年と同じようにチームで行ってきました... 続きをみる

横浜トライアスロン（トランジション）

バイクにビデオカメラつけて走るのですが、バイクを終わった時にいつも消し忘れます。 ロングの場合は、電池が切れているので、問題ないのですが、オリンピックディスタンスだと、ラックに掛けたバイクからの映像を延々と撮影することになります。 これが結構面白いし勉強になる。 2015横浜トライアスロントランジ... 続きをみる

横浜トライアスロン（分析！）

今回Garmin920XTJをレースデビューさせました。 Garmin Connectも新しくなり、機能追加されましたが、、、、 やっぱり、Stravaにデータ入れて楽しみます。 最近のお気に入りはこれ「Flyby」 同じ時間帯に近くに居た人達のデータと同期させて、動きます。気分はマリオカート。 ... 続きをみる

横浜トライアスロン(変速不可も悪くないｗ）

５月17日は、横浜トライアスロンでした。 成績は、総合150位ちょっと、エイジ10位ちょっと。２時間半は切りたかったので、ギリギリセーフ。 スイム、スイム会場でのウオーミングアップができず、いきなり泳いだので、苦しい苦しい。 耳が痛くなって、呼吸も限界。バトルがほぼなかったのが救い。水質は最悪、水... 続きをみる