全国960万人のメタボさん、980万人のメタボ予備軍の皆さん、こんにちは。

自分よりメタボで速いトライアスリートは全国に一人しか居ないと思い込んでいるじーじです。

トライアスロンを始めて7年目、未だにメタボは解消できていませんが、ここ数ヶ月でようやく変化の兆候が見えてきた気がしています。

スイムの頻度と負荷を上げたことにより体幹を使っている感覚があり、体幹の疲労が溜まりランで体幹が辛い。重力を使った走りは3年前から心がけていたのですが、体幹がないのでフォームが作れてこなかったのが実情。
それがスイムで体幹が少しづつ出来てきて、走るとすぐにお腹回りの筋肉が辛くなってくるが、なんとか耐えられるようになってきた気がする。（足よりもお腹、それによる呼吸が苦しいという感じ。プールでもお腹が苦しくてゼェハァです(^_^;)）
同世代の知り合いがスプリント練習でランのスピードを上げているけど、そもそもフォームに難のあるじーじはそのステータスにないから故障を起こすだけなのはわかっているつもり。