スイムちょっと速くなった
二日仕事で運動できなかったので、がんばって起きてプール。
チャリが軽い。二日休んだせいかな。
結構人がいた。
という事でフォーム矯正の日に。
体を反らさないように=頭を下げることに。
速い人がいたので水のなかで見学。
お、プルの時体の捻りを推進力に使っている。
という事でパクる。
お、これ腕の力あまり要らんね。
いつもより100mで3秒位速くなった。
脇腹の筋肉使うから痩せるかも❤
練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。
本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。
背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。
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二日仕事で運動できなかったので、がんばって起きてプール。
チャリが軽い。二日休んだせいかな。
結構人がいた。
という事でフォーム矯正の日に。
体を反らさないように=頭を下げることに。
速い人がいたので水のなかで見学。
お、プルの時体の捻りを推進力に使っている。
という事でパクる。
お、これ腕の力あまり要らんね。
いつもより100mで3秒位速くなった。
脇腹の筋肉使うから痩せるかも❤