宮古島バイク編
今回のバイクは踏まずにランに脚を残すがテーマ。
そのために、負荷の高い漕ぎ方は一切せず、レース全体に均等にエネルギーを使う。
登り坂では、牛蒡抜き喰らったりもしましたが、目先は捨てて我慢我慢。
結果、途中相当な人数に抜かれましたが、バイクを終わってみれば、抜かれっぱなしは13 人、バイクのみのタイムは予定通り100位以内でした。
宮古島、毎度ですが東平安名岬を折り返してからの後半はしんどい。
特に今回後半は北東の風のせいもあり速度低下が著しく、心折れました。
両足の太股全体が痙攣するし。
マグオンを前の晩、スタート直前、バイク中と指示通り摂りましたが、あまり効果はありませんでした。
伊良部大橋は去年ほど風もなくDHバー握り続けることができました。
ですが、やはりP5と比較して、TM01は直進性が落ちますね。軽いから登りは楽だけど。
池間大橋から東平安名岬までは追い風気味で、同じバイクの人と抜きつ抜かれつで楽しめました。
もうひとつ今回試したのが、補給。
ゼリー、スティックの栄養剤その他、摂る予定のものは、しっかり摂りました。
が、後半お腹空きました。もう少し固形物摂ってもよかったかも。
そんなこんなでバイク最短自己ベスト更新のつもりが、5時間切るのがやっとでした。
レース終わって、FB見たら応援に来ていた知り合いが、下り坂でビデオを撮ってくれていました。
映像みたら、、、ショック!
左右に蛇行して、走っていました。
下りの時は踏んじゃっていたのね。。。
大変勉強になりました。
確かに重いギアで漕いでました(^_^;)
翌日チャリ引き取りに行ったら、サドルに違和感(@_@;)
よく見たら、サドルがレールの一番後ろに下がっている(^_^;)
レール中、サドルがなんか高いなぁと思っていたけどこのせいか!
未だにお尻が痛いのはこのためだった模様。。。。
ちゃんと固定したはずなんだけどなぁ