痴呆症のせいか、泳ぎ方すぐ忘れます(T_T)

いつもプールで泳ぎ始めてから、

「あ、ここ直さなきゃ」

「しまった。これおかしい」

とか、一つずつ思い出して、修正していきます。

いつも直し切れずに、トレーニング終わってしまうので、諳んじ得るようにします。

「お腹を凹ます」

「右手は伸ばしたらそのまま」

「左手を櫂でから、ワンテンポ置いて呼吸」

「顎上げない」

「キャッチ時に肘上げる」

「左手もやや外向きに前に伸ばす」

「指先閉じない、力入れない」

「手のひらはやや外向き」