例によっておかしいところあればご指摘お願いします。

今回は私がBタイプ出たので、AタイプとBタイプ合わせて載せていますが、偏差値はタイプごとに拾っています。
順位は去年ほど細かく拾っていません。必要に応じてデータをソートして見てください。

私は、去年より　スイム２ダウン、バイク４ダウン、ラン去年DNF
一昨年よりもスイム２ダウン、バイク５ダウン、ラン２７アップｗでした。

タイプも違うので一概に比較は出来ませんが、やはり脚の不調がバイクに響いた模様。
周回終えてからの方が順位がいいので、もしかしたら距離が短いと若い人の方が有利なのかも。
バイクの総合力はまだまだ上げられる感じ。パワーや回復力は年とともに低下している実感はありますが、ペダリングスキルについては、上げ幅がまだある感じです。

スイムは、全体のレベルが上がったことにしておきます(T_T)

私の場合ランは、距離が短いほど偏差値上がります。
今回、ランは体重次第ということを思い知りました。
やっぱり速い人は無駄な脂肪がない。
歩いている人は太い人が多い(T_T)
無駄に筋肉があっても、ランでは重しにしかなりませんね。
美味しいものを選ぶか、トライアスロンを選ぶか、
二兎を追うもの一兎も得ず。。。。
食べ方ダイエットで軽量化果たしたい。

今回のバラモンは表彰台に登ることが目標、あわよくばエイジ優勝！だったのですが、目標としたタイムは1秒上回りながらもエイジ優勝は叶いませんでした。子供の結婚式の日程を変えさせてまで出たのに残念(^_^;)
去年3位の人が今年頑張って15分もタイムを縮めたので致し方ありません。

ランで心拍が苦しくて仕方なかったのは、おそらく塩分不足の脱水だったからだと思います。
バイクのボトルに一応塩分も入れておいたのですが、量が足りなかったかと。
バイクの間に取る水分をもう少し増やした方がよいのかも。
今回の暑さだと、体に掛ける水と飲む水の両方が必要だったが、ボトルを1本しか取らなかったことが多かったのは失敗。
暑さに弱い（すぐに発汗する）のは大きなハンディキャップ。

来年はABどっちに出るかなぁ。
バイクの割合が高いBは私向き、苦痛なランが短くて済む。表彰台のチャンスもある。
でもロングは1年に1度は出ておきたい。

再来年のスペインの世界選手権出るにはAタイプはおそらく12時間半切りが必要で、撃沈時は微妙。Bタイプならランで撃沈しても逃げ切れる気がするからBかな。