「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました

トライアスロンで人生が変わり、世界中で自転車に乗ってます

練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。

本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。

背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。

トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。

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スイマーズショルダー、いたいヨ

一昨日水泳で痛めた右肩を坂道ダッシュの時に標識にぶつけて、悶絶。
幸いヒビは入らないで済んだみたいですが、腕を動かすと痛いのでスイムは強制休養(T_T)


そもそも、水泳で肩が痛くなる人いるのかな?と思って調べたらスイマーズショルダーというのがあるらしい。


  • 痛くなるのは呼吸するのと反対側→ビンゴ!
  • キャッチの時に無駄な力を入れている→ビンゴ!

治し方は、、、、、


  • 呼吸を反対にする→なるほど!w
  • キャッチで力入れてもしょうが進まないから入れない→そうか!w
  • リカバリーの時に手のひらを水面と水平にする


だそうです。


いずれにしても、ぶつけた痛みが消えるまでお休みします。。。
ぶつけたのは無理をさせない神の思し召しかな?

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