5年間の体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、水分率推移
タニタの体重計から過去5年分のデータ引っこ抜いて、グラフにしてみました。
濃い青の体重はようやく最近右肩下がり♡
オレンジのBMIはずーと横ばい
ねずみ色の体脂肪率も最近ようやく下がり気味??
黄色の筋肉量もピーク過ぎたことになっているけど、自分としては自己もっとも多い気がします。
水色の水分量も最近落ち気味ですね。体重減ったのは、水分減っただけ?(T_T)
練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。
本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。
背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。
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タニタの体重計から過去5年分のデータ引っこ抜いて、グラフにしてみました。
濃い青の体重はようやく最近右肩下がり♡
オレンジのBMIはずーと横ばい
ねずみ色の体脂肪率も最近ようやく下がり気味??
黄色の筋肉量もピーク過ぎたことになっているけど、自分としては自己もっとも多い気がします。
水色の水分量も最近落ち気味ですね。体重減ったのは、水分減っただけ?(T_T)