さすがにボロボロです(^_^;)
310キロの疲れを引きずったまま平日トレーニングをしてきましたが、疲れ度合いが酷いようでパフォーマンスは上がらず、脚のあちこちは痛いし、昼間は眠いw
昨日はチームのお下劣な納会(五島の)だったので、とても楽しい時間を過ごせました。
今年もバイク
距離 2,764.9 km+通勤で700キロぐらい?
タイム 118時間 1分
獲得高度 33,019 m
ライド 45
ラン
距離 907.5 km
タイム 86時間 39分
獲得高度 7,730 m
ランニング 144
土日はどちらかバイクライドの予定でしたが、明日は体が動きそうにないので、バイク整備予定です。
来週の富山トライアスロンに向けて体調整えていきます。