ほとんどのロングのバイクでは、100キロ過ぎた辺りから必ず太ももが攣るのですが、今回は気配もありませんでした。
漕ぎ方変えたのもあるかもしれませんが、今回は70キロ過ぎと160キロ地点でこれを摂りました。

前々から持っていたのですが、ここのところ電解質切れになっていたので。
カプセルなのです、無味無臭。
２つまとめて口に含んで水で流し込みました。

伊良湖、竜洋でも忘れずに飲みます。

ちなみに今回のStravaデータはこれです。

ストラバすげ！時間が狂っているのをレポート入れたら翌日バグフィックス！

無料ユーザーなのに。。。。さすがや！