トレーニングの後の疲れから早く回復するためにホエイペプチドを摂っています。

もともとは、オートルートの1週間自転車レースでゴールするにはどうしたらいいかを砂漠ランナーに聞いたところ、ホエイペプチドをレース中摂り続けるといいと言われ、実際疲労の度合いを軽減することが出来たからです。

で、体幹を鍛えるようにしたところ、ドンドン体重が増加。昨日も71.5キロでまたも更新。
鍛える前と比較して3キロ増。
でも3キロの筋肉って、相当量ですよね。

犯人探しをしているのですが、お腹周りは広がった感じがないので、脚とかにも筋肉が付いたとしか思えない。

裏付けを取ろうと、調べたところ、企業の自社製品バンザイ系の内容が多いのですが

http://repository.dl.itc.u-tokyo.ac.jp/dspace/bitstream/2261/58490/2/B17917_abstract.pdf
ホエイペプチドの長期摂取によりアミノ酸混合物摂取と比較 して有意に筋グリコーゲン量が増加する

とか
https://www.meiji.co.jp/corporate/pressrelease/2015/detail/20150918_01.html
パワーペプチド®はホエイタンパク質と比較して少ない摂取量で骨格筋合成速度を高め、筋肉の合成を強く促進することが明らかとなりました
とか
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/peptide/
ホエイペプチドは、牛乳に含まれるたんぱく質を酵素分解して分子を小さくしたもので、分岐鎖アミノ酸（BCAA）と必須アミノ酸が豊富で、筋肉を合成する力が特長です。

とか書かれてますが、明確に体重も増えると書かれているものはありませんね。