13日の記事に書いたサドルの位置で昨日走ってみました。
荒川10キロで大腿四頭筋がパンパンにｗ

脚の表側の筋肉に負荷が高すぎたようです。
腕に体重も掛かりすぎるし、サドルも低かった模様。

サドルを2センチ後退させて、2センチあげたらこのポジション。
だいぶ楽になりました。ほんの気持ちサドルは下げたい。
腕の角度もこのぐらいのポジションが、自分の身体能力的には良いみたい。

ただ、このサドルの位置をずらして走るのは、いろんな筋肉に負荷を掛けてトレーニングすることになり良いかも！と思いました。