じーじのトライアスロンチャレンジ

練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は今3歳の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。

本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。

背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
生涯ベストレースかもしれません。
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腰の痛みから解放


これ、記事読んで興味あったのですが、トライアスロン初めてから負荷による痛みって味わって居なかったので、痛くなったら導入考えようと思っていました。


で、先月辺りから歳のせいか、長い距離をランすると腰の右側が痛くなるようになったので、導入しました。
実は、首痛持ちの知り合いが治療に行くところにあるそうで、先に導入して効果あるといっていたので一度試させてもらい、チクチクするけどたしかに解れるので、購入に至りました。


で、昨日届いて、今朝30分ほど当てました。
で、痛みなくなりましたwww
で、ルミさんのブログに書いてあるように硬かった筋肉が柔らかくなりました。
下半身(の筋肉)が硬い私はしばらくあちこち使いそうですw



後美顔にも導入してみますw

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