「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました

トライアスロンで人生が変わり、世界中で自転車に乗ってます

練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。

本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。

背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。

トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

過去の経験からのバラモンキング豪雨対策

どこまで天気予報が当たるかわかりませんが、備えあれば憂い無し。


先ずは、過去一番酷い降りだった第一回の天気確認

福江のデータですが、20.5度±1度という感じですね。
雨は、1時間あたり最大6.5mm。結構激しかった。


この時、私は、

こんな格好で走ってましたw
バイクウエアに着替えて、メガネしてますね。
多少見づらかった気がしますが、走るのに問題はなかったと思います。
多分、バイザーが一番安心ですね。さらには内側にスイム用の曇りどめつければ。


ブレーキのチェックも忘れずに。カーボンホイールはシューによって、効きが全然違いますからね。


雨はドラフティングが減るので更に大歓迎。
サボって後ろにつくと、前者のタイヤが巻き上げるゴミや泥水が顔や目を直撃しますよ♡
さらには、他の人と集団になって走ると一人転けると皆コケます。


バイクが速い人が後ろから抜かれることに注意が必要ですね。フラフラっと右に出てくると後ろから激突の可能性もあるので、自分が速いと思っていても抜く時は後ろの確認は必須です。

荒川温泉前後のアップダウン+ワインディング・ロードになっている海沿いは特に注意ですね。
アウト・イン・アウトで走る時も必ず、後ろのチェックを忘れずに。
速い人は雨でもスピードは落とさず、遅い人はいつも以上に遅くなり、スピード差がいつも以上に顕著になり、かつ減速がしにくいので。



暑がりな私ですが、この時は、極めて快適で喉の渇きもほとんどなく、快適でした。
ですが、タケチンさんやその他参加された方は低体温になったとかの話も聞いています。
よって、体が冷えすぎない工夫はいるかもしれません。
今のところ、予想気温はこの時より2度ぐらい高そうですが。
氷点下近くを含む土砂降りを山道150キロ走った経験からすると、100円ショップの雨合羽はウエアの上でも下でも保温効果バツグンです。多少空気抵抗増えますが、体調不良になるよりはマシでしょう。ジャマになれば、エイドで捨てるのも良し。
私はトライウエア1枚で全然だいじょうぶな自信がありますけどね。


大雨なら多分エイドでの水分補給は不要。バナナ取ることに専念しますw


私は、今回は、前にも書いたプチプチをお腹に貼る作戦は取るつもりです。
脂肪がたっぷり付いたお腹は結構冷えるので♡


ランは、暑くならずに済みそう。
ミドルとロングは靴下を履くけど、今回は、雨用と曇用を用意するかな。
雨用は、ワセリンべっとり塗っておきます。
曇用は、ワセリンなし。


バイクシューズにもワセリン塗っておくかなぁ。。。。やったことないけど。

×

非ログインユーザーとして返信する