「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました

トライアスロンで人生が変わり、世界中で自転車に乗ってます

練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。

本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。

背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。

トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。

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横浜前のテーパー

昨日は2週間ぶりのプール。

日曜の横浜前にフォーム確認。

海だと他に気になることありすぎでフォームが疎かになるので。

とりあえず泳いでみて105秒。おそ!

顎引いて、足くっつけて、ローリング速めて、肘たてて、なんとか100秒に。

く、苦しい。レース前だから追い込まない、追い込まない。

痛めている右肩に負荷をかけないように、無理しない。

ばた足練習すると、確実に疲労残るので割愛

ペースを落として楽に呼吸できるスピードでなんとか105秒。

でおしまいにしました。

これでも、お腹と太ももに疲労感(>_<)

宮古島終わってから、走ったの1日だけ!


年取って回復力落ちるとびびってトレーニングできない(>_<)

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