今朝は、体幹鍛えようと、人生初の1000mバタ足に挑戦。
日曜の筋肉痛が残っていますが、蹴っているうちにだんだん楽になってきました。
最後の100mあたりでだいぶ足が重くなりましたが、キックを大きくして蹴る回数を減らしたら逆にタイムはアップしたかも。
50mのバタ足にヒーヒー言っていたのは遠い昔♡

バタ足やるとウエストが細くなる実感があるので、頑張れます。
プール行く前の朝食には、ヨーグルトにクエン酸1さじ入れています。