膝を付けて泳ぐと痩せる気がする(^_^;)
今朝はウエット素材の水着を履いて1000mトライアル。
膝を付けることを意識したのですが、段々しんどくなって、いつの間にか開いているのに気づいて、閉じる繰り返し。
1000m終えて時計見ると19分2秒。
あら、遅!
数え間違いかな?と思って後でガーミンで確認したら1100mでした。
1000mは17分23秒。
一応記録更新。
その後もばた足やらなんちゃってインターバルしたけど、やっぱり膝閉じると体幹がしんどい。
雨が小降りになったので帰りはランにしたけど、昨日の足の疲れもあってキツかった。
家着いたら、お腹回りの筋肉がパンパン。
これは痩せそう(^-^)v