ウエークデー3日連続寝坊でサボっていたので、土曜日の早朝プール行きました。
行き帰りえらく寒かったのですが、髪の毛濡れたままチャリで帰ってきたら、夜から全身の筋肉や関節は痛いわ、寒気がするわで日曜日はまる一日ぶっ倒れていました。

ランできず・・・・

仕方ないので、今朝もプールへ。
ドライヤーで髪の毛乾かしたつもりでチャリ通しましたが、汗なのか頭や体から水吹き出してやっぱり冷えました。（今朝は暖かくて救われましたが）

寒い冬はチャリで行くのは止めてランとかにしたほうがいいのかなぁ。。。。

全然話変わりますが、今朝隣のコースで泳いでいた人の呼吸時に腕がセンター方向に曲がって抵抗になっていたのが気になってしょうがなかった。
知らない人なので、指摘しませんでしたが、気になる！