スイム快調で、お腹の筋肉痛しm(_ _)m
JTUの早朝スイミング。
本日も行きました。がらがら。50mプール3レーンでコーチ二人、レッスン受講2人、フリー2人。
ほぼ1コース独占です。
隣の他の団体のレーンでは、10人以上泳いでますwww
ハルさんとルミさんのブログで読んだ腕脚同タイミングキックでペースあがりましたがとてもキツイです。
今日は2分サークルで10本。茹で上がり、水シャワーで体を冷やした後キック500m、その後は茹で上がらないペースで、500mぐらい?
金曜も今日もお腹の筋肉が痛くなりました。ありがたや、ありがたや。
これでウエスト細くなることを祈っております。
筋肉で体内の空き空間が減ったのか食も細くなっている感じです。