ランで失速とレースの日に書きましたが、、、、、

実は折り返し地点までは、マイロング史上一番走れた（歩かなかった）のですが、タイム遅い。。。。

結構がんばったせいか、手先が痺れて頭痛となり、酸欠状態に。

呼吸を大きくしたり、２度吐きをしたりしたのですが、２０キロ近辺の長い登りで力尽きました。。。。

後半は、気力だけで前に進んでいたのですが、当然区間の順位はガタ落ちでした。

兎に角、残りの距離が途方も無く長かったのには、心折れまくりました。

走り（歩き）ながら、もうロングは出るの止めようと思ったのですが、今日あたりから今一度五島に向けて頑張る気力が出てきました。

結論：

走りこみ不足。。。

フォーム改善に力を入れていたのは良かったのですが、スピード練習が出来ていませんでした。

まだ決して良いフォームではありませんが、腰が落ちてしまうことはなかったのは救い。

そもそも、去年はまともにロングのレースでラン走ってなかったし。