実は4回目の参加。

毎年シューズカバーしない私はバイク乗り終わった後足の感覚なくなっているのですが、今回は手袋も不要、第2ランは袖なしのトライウエアで快適な20℃近い気温でした。

一昨日のランの筋肉痛が残っていたので、どうなることやら？でしたが、バイク終了まではまずまず走れました。

今回は月曜の昼までに、記録アップして頂き早いお仕事に感謝。

（すみません、リンク間違ってました。直しました）

風もあまりなく、走りやすかったです。

なので去年までよりタイム良かったけど、あまりあてにならないかな。

第一ラン、みんなハエ~。

あっという間に皆さん先に消えていきました。心肺に負担にならない程度に頑張り3キロ。

バイク、去年までと較べて舗装が良くなったので走りやすいです。先週までのハンドルのポジションがキツかったので、うちに届いた状態に戻したら楽でした。もういじりませんw

なるべく筋肉散らして乗るように心がけ周回のベストとワーストの差は1分以内。

上出来でしょう。同じペースで走っていた人たちが徐々に脱落していきました。

サドルをもう少し前に出したいと乗りながら感じたのですが、シートポスト的には一番前ですね。後はレールの前の方に移動させるか。今週末にでも試してみます。

第二ラン。脚は思ったより動いたのですが、心肺がきつくて、あまり走れず。

出だし歩き、ドリンク飲んでから何度か走ったのですが、DNF癖のせいか、根性不足ですぐ歩いちゃう。

仕方ないので、ランニングフォームを意識して走ったり歩いたりし、10キロでおしまいにしました。