最近は出勤する前に5分ほど漕いで暖機運転をするのに使っているWATBIKE

表示されるデータにWATTと

なんのこっちゃかわからず調べました。

ジュールはエネルギーの単位。 
１ジュールは１Kgの物体を１ｍ毎秒の加速度で動かすような力（１ニュートン）で１ｍ動かしたときに要するエネルギーです。 
１カロリー＝４．２ジュール，１ジュール＝０．２４カロリーです。
（似たような数字になるのは偶然。４．２の逆数は約０．２４です。） 

ワットは仕事率の単位。
 １秒当たり１ジュールの仕事をするとき１ワットです。仕事とエネルギーは同じです。 また，１ボルトの電位差で１アンペアの電流が流れるとき，そのとき消費されるエネルギー（率）は１秒当たり１ジュールですので１ワットとなります。 逆に言うと，１ワットで１秒仕事をすると，１ジュールのエネルギーを使います。

え~と、どっちでもいいのですがどっちを基準にするのがいいんでしょ？？？