同じネタで何度も引っ張ってすみません。

プランク、今日3分30秒まで辿り着きました。

メタボじゃない人にはわからないと思いますが、3分の壁は高かったです。

プランク行うのはだいたい朝飯後です。（朝飯前ではないです(^_^;)）

ポーズ作って、10秒でしんどくなります。
このしんどさは、お腹の筋肉に酸素が行き渡って居ないから起きるものと思います。
30秒ぐらい経ってくると、だんだん楽になってきます。
で、2分前後で再び苦しくなってきます。
これは、筋肉が疲労をしてきたためと思われます。
ここからが勝負。
本当はダメなのかもしれませんが、左右や上下に体のポジションを変え、使う筋肉をちょっとずつずらします。
そのポジション替えの時間が徐々に短くなってきて、終焉を迎えます。
最後は息が荒くなり、果てて終わります(^_^;)

「あなた、今日は早かったわね」とは言われません。。。。