あちこち痛くなってきました。

• 右アキレス腱、朝起きた後とか。痛い時は走れません。
• 右ひざのお皿、脚を伸ばすと痛みます。
• 右ビキニライン、腿をお腹に近づけると痛みます。腸腰筋でしょうか。
• 右肩、腕を上に上げる時に９０度ぐらいの位置を通過する時痛みます。
• 背中痛、これだけ左右関係なく、凝った感じ。首もついでに痛くなる。

多分、走る量を増やしているからなんだと思いますが、月間200キロも行かないレベルなのにしょぼい。

上下動の大きい動きで、瞬間瞬間に掛かる負荷が高いせいですかね。