トライアスロンで人生が変わり、世界中で自転車に乗ってます

練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走ｗ
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。

本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。

背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。

トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。

ランのフォーム改善ほど難しいものはない

2016/01/15 19:00

上が、去年の１１月、下が昨日のランのデータ。
一生懸命、手前着地、上体起こし、腕振り、ピッチ上げを意識して走っているのですが、ほとんど進歩がありません(>_<)
まあ、これでも２年ぐらい前のピッチ１６０が目一杯からすると上がってはいるのですが。
普通に歩いていても５センチぐらいの上下動があるので、１０センチを切るのは意識しています。。。。