SOAPといってもソープランドではありませんよ(^_^;)

スイム撮影をしたAqualabの時にSOAPという

お客様の現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを正確に測定。目的を確認後、カスタムメイドのコンディショニングスプランを作成します。定期的に行うことでお客様の身体の状態と目的を継続的に確認し、コンディショニングスプランをアップデートしていきます。
SOAP
Subjective（主観）＞目的を共有する
Objective（客観）＞身体機能をチェック
Assessment（評価）＞課題や原因を探る
Plan（計画）＞問題解決のコンディショニングプランを作成

のを受けました。

左右のバランスは悪くなかったのですが、自慢の柔軟性のなさをバッチリ指摘されました。
前屈がめちゃしょぼいのは認識していたのですが、
足首の硬さと、胸側の硬さがランやスイムのフォームに悪影響を与えているとの指摘を受けました。。。
手の振りを前に進む力に変えられていないとのことなので、このあたりは意識したいです。
肩自体の柔軟性は問題ないようなので。。。。。