友人に連れられて、スポーツマッサージに日曜日行ってきました。

右の腰の脇がイマイチなことを告げてマッサージ開始。

いの一番に、むちゃくちゃ体も筋肉も硬いことを指摘される。
まあ、想定内。

多分筋に沿って、解してくれているんだと思うけど、痛いｗ
ですが、のたうち回るほどではないのが、プロの加減かな。

いろいろ言われましたが、腸腰筋が固くなっているのが一番問題のよう。
ぐりぐり指が入ってきて、くすぐったさと痛みで体に力が入りました。

どうやら右の足がまっすぐ前に出ないほど固くなっているのでそこを解せば痛くなる走りから解放されるようです。

翌日、今日と腸腰筋、痛いです。疲労からの筋肉痛もあるのだと思いますが。