スイム練習方法変更中
原宿のプールがお亡くなりになり、東京体育館だけが頼りのジージです。
9時にならないとオープンしないので、10時にプール出るので、賞味45分ぐらいしか泳げません。
よって、1500mノンストップで泳いで、その後400mバタ足。
以上終了です。
1500mはキックは使わず、なるべく体幹で水平を保とうとするので、お腹周りが終わった後はパンパンです。
週一で体力(泳力)落とさないように、気をつけます。
練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。
本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。
背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。
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原宿のプールがお亡くなりになり、東京体育館だけが頼りのジージです。
9時にならないとオープンしないので、10時にプール出るので、賞味45分ぐらいしか泳げません。
よって、1500mノンストップで泳いで、その後400mバタ足。
以上終了です。
1500mはキックは使わず、なるべく体幹で水平を保とうとするので、お腹周りが終わった後はパンパンです。
週一で体力(泳力)落とさないように、気をつけます。