じーじのトライアスロンチャレンジ

練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は今3歳の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。

本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。

背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
生涯ベストレースかもしれません。
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

佐渡トライアスロン備忘録その2

スイムの敗因は練習不足ですね。
ここ1ヶ月ほとんど泳いでいなかった。


そして、練習方法にも問題が。


特に今年は、原宿のプールで泳ぐ時にインターバルトレーニングばかりして長い距離を続けて泳ぐ練習をしていなかったので、後半バテバテになりました。


1周目はキックなしで通しましたが、2週目はあまりに遅いのでいつのまにか足が動いていました。


フォームはそれなりに気を使って泳いだつもりだったのですが。


来年に向けては、長い距離を一気に泳ぐ練習を中心にします。



×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。