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今回は、いかに大腰筋を使って歩くかがテーマです。前回書いたように、大腰筋は伸びることによって活性化します。大腰筋は股関節を屈曲させる作用を持っていますから、通常は足を前に振り出す筋肉として扱われます。しかし、股関節を曲げることを強調すると、腹部～股関節が縮んだり、望ましく...