土曜日は、マンハッタンを出て100キロほど街乗り自転車で走ってきました。
マンハッタンにはサイクリングロードがハドソン川沿いにあるのですが、自転車も様々なスピード、歩行者にローラーブレードに歩行者と人いっぱい、日本と違って、胸元からおっぱいが溢れている女性ライダーも多い^^;しかも胸元開けている女性はそろって爆乳
横に並んで乗っている奴とか、乗り方がデタラメなので恐ろしいです。
事故は見かけませんでしたが、日本では考えられないような乗り方が多いので、面食らいました。

皆さん日本のトイレに慣れていると、海外に行った時ウォシュレットがなくて困りますよね。

私の記憶だと台湾ぐらいしか海外ではホテルでもあったことがありません。

で、このケッタイな形をした物を百円ショップで見つけてからは愛用してます。

自分で水入れてお尻に向けて握るだけ。

一回の噴射しかほぼ出来ないけど、十分です。お湯入れないと冷たいけど。。。。

使ったら水洗いはします。

旅行のクオリティが上がりますよ。

こんな時ですが、今世界一危険な街ニューヨークにやってきました。

大部分のレストランは休業、一部テイクアウトをやっている、スーパーほ定員制で混んでると外待ち。長いところは2キロの列とか。

来週からは店の前の路上で食べられるようになるそうです。

車が少ないので自転車に適した道になっています。

ただし、所々穴があいていますので、路面チェックは必要です。

碁盤の目のようなつくりですが、縦に走るアベニューは自転車レーンがあります。

ストリートの方は狭いため特になし。

多分車と一緒で一方通行のはずですが、おかしな向きで走る奴がたまにいます。

スーパーやアマゾンの生鮮食料品のデリバリーの自転車は台車をつけて走ります。

30年前に来た時は怖くて自転車なんて走りようがなかったのですが、だいぶ変わりましたね。

自転車屋は、コロナのお陰で乗る人が増えて大繁盛だそうです。

土曜日のライドのメンツは、五島のベスト順位が３位、１５位、１９位の皆さん。
で、コースがわからんとか言われてずーと引かされましたw

まず最初に背筋が痛くなりました。トライアスロン始めた頃はよく背筋痛になったのですが、しばらく収まっていたのにまた最近背筋が痛くなるようになりました。
おそらく踏めなくなったからだと思います。

で、つぎに、腹筋が。こっちは痙攣するレベル。ずーとおへその上が痛い状態で、家に帰ってきてぶっ倒れたら寝返りうつのも痛みが伴うレベルｗ
脚は前も後ろも疲れているレベルで痛みはなかったのですが。

翌日の朝になってもお腹は痛いまま。

ガーミンがリカバリー時間７２時間と言っていたので、とりあえず日曜日は完全レスト。
天気良かったのにちょっともったいなかったけど。

土曜日は、都内から荒川北上して、物見山、花立松ノ峠　八徳の一本桜から子ノ権現を目指すも交通止めで、仕方なく黒指（くろざす）でお昼をとり、軍畑から奥多摩湖を目指すも途中から雷鳴が鳴り始め、古里で折り返して、雷雨と青梅まで競争し瑞穂から拝島に抜け、多摩サイに周り、世田谷通りから都内に戻る215キロ
国道16号の横田基地の脇は車線の幅が狭くて怖かった。

やはり武蔵五日市を通って、秋川経由で多摩川に入る方が怖くなさそうです。

雷の音を聞いて、雨雲レーダーを見たら雷雲が迫っていたので、急いで逃げましたw