「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました

トライアスロンで人生が変わり、世界中で自転車に乗ってます

練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。

本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。

背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。

トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。

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ペダリング、一皮剥けたかも

一昨日のチャリ通の帰り。
キコキコ漕ぎながら、感じたのが、なんとなく加速感が増している。
今までって加速するには立ち漕ぎに頼っていたんだけど、座ったままでもすーっと出る。


もしかして、五島で感じた膝裏の痛みはこのための筋肉痛?
前まで3時ぐらいから踏んでいたのが、1時ぐらいから踏める感覚。
1時になるまで、今まではよいしょっと載せる感じが、今は前に蹴り出す感じ?


感覚的なものなので合っているかわからんけど、これに5時から7時までを牽く感じが出来ればもっと良い気が。


ペダリング奥深い!


と思っていたら、翌日の朝、筋肉痛w
この動きの筋肉が鍛えられていない模様(^_^;)


ちゃり乗り始めてチェーンを引き続ける感覚が重要とようやく気づくっておそすぎ。
3時から踏み込む感覚からスタートして、その他の角度で漕ぐのがしんどく、楽な漕ぎ方でパワーアップすることで4年ぐらい。その後に体幹をや引き足を意識したり、ロングでお腹が痙攣するようになったり、まだまだ伸びしろありかな。

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