スイムやっぱり遅い(T_T)
昨日は、ウエット持って朝プール。
脚とお腹の筋肉が前日の壁バイクで崩壊していたので。
1500mをウエットでどのくらいで泳げるか試しました。結果26分!
7年ものの柔軟性ほぼ皆無のロングジョンでしたが、おそ!
脚を温存させて、ほぼ腕だけで泳いでみましたが、泳ぎながら修正し、腕の負担は徐々に減った感じでしたが、スピードはほぼ変わらず。
週末新島ですが、去年より速く泳げるのだろうか。。。。
練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。
本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。
背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。
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昨日は、ウエット持って朝プール。
脚とお腹の筋肉が前日の壁バイクで崩壊していたので。
1500mをウエットでどのくらいで泳げるか試しました。結果26分!
7年ものの柔軟性ほぼ皆無のロングジョンでしたが、おそ!
脚を温存させて、ほぼ腕だけで泳いでみましたが、泳ぎながら修正し、腕の負担は徐々に減った感じでしたが、スピードはほぼ変わらず。
週末新島ですが、去年より速く泳げるのだろうか。。。。