今朝は50m5秒短縮
今朝もプール!
いきなり1500mTT
ODのレースのつもりのペースで泳ぐと26分16秒。100m105秒ペース。だいぶ進歩しました。
イルカさんから50m30秒で泳ぐと1000mもっと速くなるよと言われていたので、試しに泳ぐと43秒。
同じコースで泳いでいる慶応の学生の泳ぎを見ると腕を身体の外で掻いているので、パクってみる。
途中脚が攣ったけど40秒!
体調整えて攣らずに泳ぐと38秒!
なんと5秒も短縮!
次回は長めの距離を試します!
練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。
本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。
背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。
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いきなり1500mTT
ODのレースのつもりのペースで泳ぐと26分16秒。100m105秒ペース。だいぶ進歩しました。
イルカさんから50m30秒で泳ぐと1000mもっと速くなるよと言われていたので、試しに泳ぐと43秒。
同じコースで泳いでいる慶応の学生の泳ぎを見ると腕を身体の外で掻いているので、パクってみる。
途中脚が攣ったけど40秒!
体調整えて攣らずに泳ぐと38秒!
なんと5秒も短縮!
次回は長めの距離を試します!