先週の激寒ライドから体調崩していたのですが、スイムならいいかなとプールへ。

せっかくなら1000mTTやってみたら16分16秒！前回のベストより1分近く短縮！

意識したのは、足の親指同士を当てるようにすることだけ。
これは膝から下でひし形作るようにしたほうが膝付ける意識より楽というハルさんのアドバイスに従った成果です。ありがとうございます！

アドバイスもらった時にベッドの上で足先を中に入れた方が水と当たる面が大きいと気づきました(^_^;)(気づくのおせー）

ついでにTTの後、プールサイドに腰掛けてバタ足をしてみて、足がまっすぐだとほとんど抵抗が無いのに足先を内側に入れたら抵抗が増大！効果を実感しました。