今朝も原宿へ

100m80秒ペースの某アスリートと1コース専有。

アップなしで（バイクで行ったからアップ済み？）1000mTT。
17分12秒。
10秒ほど更新。100m103秒ペース。だいぶ速くなった(^_^;)

足つけること意識して泳いでましたが、やっぱりだんだんお腹がしんどくなり、気づいたら開いている。

タイムトライアル、呼吸がキツイんですが、TT後にゆっくり楽に泳ぐのが難しい。
姿勢を意識するとどうしても体に力が入るのか呼吸がしんどい。
楽なペースで泳ぐ練習も入れないと。。。

終わった後のバイクでの通勤、お腹周りの筋肉がヘロヘロになっているのがよくわかる。