伊豆トレイルに向けていろいろ痛い😭💔
12月の伊豆トレイルジャーニーに向けてラン強化中です。
と言っても通勤ランを週2入れる位ですが。。。
臍で折れない姿勢維持と体の後ろの筋肉を使う事を意識してます。
走ると、お腹の肋骨の下が左右痛い。
椅子に座ると、腿やお尻の筋肉が痛い。
一応、使いたい筋肉に負荷はかかっているようです。
痩せるといいな❤❤
練習もレースも手抜きを考え、如何に楽して速くなるかを目指す低レベルメタボアホリート。
記事は年寄の戯言です。真に受けないでね。
夢は7人の孫と一緒にトライアスロン完走w
痩せるために始めたのに、体重は増え、細くならない82cmのウエスト乙(^_^;)
最近疲労回復力が急降下。
心肺も衰える一方で老化実感中。
本当は自転車が好きだけど、集団走行が怖いので、ドラフティングなしのトライアスロンに。
背景の写真は、2012年のスペイン・ビトリアで行われたロングの世界選手権のT1でバイクを押す私。
トライアスロンよりもランのないアクアバイクが日本で広がることを期待中。
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12月の伊豆トレイルジャーニーに向けてラン強化中です。
と言っても通勤ランを週2入れる位ですが。。。
臍で折れない姿勢維持と体の後ろの筋肉を使う事を意識してます。
走ると、お腹の肋骨の下が左右痛い。
椅子に座ると、腿やお尻の筋肉が痛い。
一応、使いたい筋肉に負荷はかかっているようです。
痩せるといいな❤❤